З віком у всіх нас з'являються мімічні зморшки. Найбільш яскраво виражені вони зазвичай в куточках очей, на лобі і біля губ. У цьому матеріалі ми розповімо вам, як допомогти шкірі залишатися молодою і здоровою без пластики і уколів краси.
Зволоження
Дуже важливо зволожувати шкіру як зсередини, так і зовні. Для внутрішнього водного балансу потрібно обов'язково пити мінімум 4-5 великих склянок води на день. Також потрібно очищати і зволожувати шкіру двічі на день - вранці після сну і ввечері. Для зволоження слід використовувати спеціальний денний і нічний крем, що підходить для вашого типу шкіри.
Вітаміни та добавки
Величезну роль в красі шкіри грають вітамінні комплекси, колаген, кальцій, магній, цинк. Намагайтеся їсти фрукти і овочі, також можна включити в свій раціон різні добавки в саше або таблетках. Але перед цим потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Патчі
Патчі останнім часом стали особливо популярними. І це не дивно, адже вони прекрасно борються зі зморшками, знімають втому, покращують колір шкіри і так далі. Патчі можуть бути як покупними, так і саморобними.
Найпростіший рецепт: заваріть ромашку в невеликій ємності, дайте їй настоятися і охолонути, розріжте навпіл і занурте в відвар ватні диски. Візьміть чисту і суху баночку з кришкою, перекладіть в неї патчі, закрийте і приберіть в холодильник. Зберігати такі патчі можна не довше 3-4 днів, тому не заготовлюйте занадто багато.
Крем
Як вже було сказано в першому пункті, шкіру потрібно обов'язково зволожувати двічі в день. Але звичайний крем для обличчя не підходить для ніжної шкіри навколо очей. Використовуйте спеціальні креми і наносите їх подушечками безіменних пальців, щоб не терти і не розтягувати шкіру.
Здоровий спосіб життя
Для краси і молодості шкіри дуже важливо правильно харчуватися, рухатися, висипатися і не зловживати різними шкідливими речовинами. Нікотин, алкоголь, кофеїн - найлютіші вороги краси. І тому їх слід виключити або хоча б максимально обмежити в першу чергу. Також для пружності шкіри дуже важливий здоровий сон. Намагайтеся спати не менше 7 годин на добу.
- Раніше ми розповіли про 3 популярних методи схуднути, яким не варто сліпо довіряти.
-
Чому я не можу схуднути: 5 частих помилок, через які ваша дієта не працює.
Найсоковитіші новини тепер в Telegram! Підписуйтесь на канал theLime, щоб нічого не пропустити.