Майбутня зима буде однією з найскладніших, про що неодноразово заявляли чиновники. Тому українцям вже слід задуматися про те, як підготуватися до холодного сезону та якими речами слід запастись. Сімейний лікар Анна Сєрова також наголосила, що цієї зими потрібно особливо ретельно подбати про тепло.
Сімейний лікар Анна Сєрова
Експертка розповіла в Instagram, як тепло вдягатися, щоб комфортно пережити осінь і зиму. "Всі не раз чули, що цієї зими нам необхідно подбати про наше тепло як ніколи. Тому маємо підготуватись, щоб комфортно пережити холодні сезони. Ваш базовий шар одягу може складатись з тканин, які відводять вологу та зігріють, не викликаючи при цьому підвищеного потовиділення. Можете обрати таку довжину, щоб можна було заправити в одяг - саме так нам робили в дитинстві батьки, а комусь в садочку заправляли 2 шари одягу у колготи", - пояснила вона.
Фахівець радить з натуральних тканин обрати шовк чи вовну. Середній шар може бути чимось типу флісу для ізоляції. Що стосується зовнішнього, це може бути пальто або подовжена куртка з капюшоном.
Низ:
- тонкі вовняні шкарпетки
- тонкі легінси (щоб вдягти під штани, коли дуже холодно).
- черевики з підкладкою та/або водонепроникне взуття.
Додаткові поради, які допоможуть не змерзнути:
- рукав на куртці або пальті не має бути широким. Якщо рукав широкий, одягніть під низ водолазку або річ, яка щільно прилягає до шкіри.
- Обирайте рукавиці замість рукавичок – вони краще допомагають утримувати тепло.
- На верхньому одязі має бути капюшон. Якщо немає – замініть шарфом. За допомогою шарфа або бафа ви можете закривати частину обличчя.
- Якщо ви не любите носити шапки, замініть їх спеціальними навушниками, які допомагають тримати руки у теплі.
- Дізнайтесь, що має бути у квартирі на випадок форс-мажору.
- Також ми розповідали про 10 найтепліших тканин, речі з яких зігріють восени та взимку.
Найцікавіші історії та новини дня тепер у Telegram! Підписуйтесь на канал theLime і дізнайтеся про них швидше.
