З 22 по 26 листопада Землю накриє тривала магнітна буря, яка може позначитися на здоров'ї людей та роботі електротехніки.
Про це свідчать дані платформи Meteoagent.
Читайте також: Землю накриє затяжна магнітна буря: скільки буде штормити і як зберегти здоров'я
Магнітні бурі - це коливання магнітного поля Землі, що виникають внаслідок сплесків плазми на Сонці. Ці явища можуть негативно впливати на функціонування комунікаційних систем та здоров'я людей, чутливих до погодних змін.
Сонячна активність 22 листопада буде високою (5 балів), 23 листопада - середньою (4 бали). Потім 24 та 25 листопада інтенсивність бурі знову підніметься до високих 5 балів, після чого, 26 листопада, дещо знизиться до 4 балів. Це буде остання магнітна буря у листопаді 2023 року.
Магнітна буря - вплив на людину
Найчастішими симптомами нездужання в дні магнітної бурі у людей найчастіше є головний біль та запаморочення, нудота, підвищення тиску, слабкість, безсоння, біль у м'язах та суглобах, втрата апетиту, дратівливість, загострення хронічних хвороб.
Як вберегтися від магнітних бур
Щоб зберігати хороше самопочуття під час магнітних бур, слід дотримуватися наступних порад:
- Збільшуйте споживання рідини, включаючи трав'яний та зелений чай, щоб уникнути зневоднення.
- Зменште споживання смаженої, гострої та жирної їжі, а натомість включайте більше сезонних овочів та зелені у ваше харчування.
- Збільште фізичну активність і віддайте перевагу прогулянкам пішки, щоб покращити фізичний стан та підняти настрій.
- Відмовтеся від вживання кави, алкоголю, цигарок та кальяну, оскільки ці звички можуть негативно впливати на ваше самопочуття під час негоди.
- Регулярно провітрюйте приміщення та більше часу проводьте на свіжому повітрі, щоб підтримувати здоровий внутрішній мікроклімат.
- Спробуйте зменшити рівень стресу та нервової напруги, наприклад, через медитацію чи глибоке дихання.
- Перед сном розгляньте можливість прийняти контрастний душ, щоб розслабити м'язи та покращити якість вашого сну.
Раніше "Апостроф" розповідав, як магнітні бурі впливають на здоров'я людей.
- Вас також може зацікавити:
Землю накрила магнітна буря через гігантську пляму на Сонці: як пережити "удар"
Магнітні бурі у жовтні: названі дати наступних сплесків на Сонці
На Сонці стався викид, що викликав відключення радіо: чи чекати магнітну бурю
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом "Апострофа", має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
