Психолог розповіла, як спілкуватися з родичами в Росії під час війни

Середа, 4 травня 2022, 12:37

Здоров'я

Марина Нижник
Знає все про кіно, серіали та свіжі новини з Голлівуду. Рецензент, інтерв'юер, редактор стрічки новин. Тримає руку на пульсі життя кінозірок поза екраном, пропонує свіжий огляд новинок в Україні та за кордоном. Нерідко - з перших вуст. Facebook

Злочинна війна російських окупантів проти незалежної України триває вже 70 днів, і багато українців, які мають родичів у РФ, уже обірвали з ними спілкування. Однак є люди, які досі намагаються донести до жителів країни-агресора правду про війну.

Психолог Світлана Арефнія у програмі "Зірковий шлях" на каналі "Україна" пояснила, як спілкуватися з такими людьми, щоби не нашкодити собі.

Фото: Getty Images

"Якщо ви спробували донести інформацію, надсилали відео та фото, додали родичів із Росії до всіх груп, у яких показують реальну ситуацію в Україні, але вони продовжують не вірити вам – на якийсь час припиніть з ними спілкування", – радить експертка.

Світлана Арефнія вважає, що розривати стосунки назавжди не обов'язково, але саме спілкування може бути дуже токсичним та виснажливим. Пояснити своє рішення родичам можна без лайки, але рішуче: "На жаль, люба сестро (тітко, бабусю, подруго), зараз ми не можемо порозумітися. Ти мене не чуєш. Мені шкода, але я перестаю спілкуватися з тобою, поки не закінчиться війна".

Психолог вважає, що спроби довести жителям РФ злочинну поведінку їхньої країни ні до чого не призведе: будь-які пояснення викликатимуть конфлікти та скандали.

"Коли ви відмовляєтеся спілкуватися з людиною, яка вас не чує, то таким чином захищаєте себе і передаєте їй відповідальність: це вона не вірить, бачить свою правду і не готова прийняти реальність. Завдяки такій позиції ви знижуєте рівень своїх переживань і залишаєтеся спокійними", - розповіла Арефнія.