Завтрак - самый важный прием пищи за весь день. Поэтому нужно обязательно следить за тем, чтобы он был сытным и полезным. В этом материале мы расскажем вам, как приготовить три варианта легкого, вкусного, полезного и простого завтрака всего за 15-25 минут.
Итак, первый вариант отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой. Вам нужно отварить 2 яйца по своему вкусу, разрезать их пополам. Половинки посыпать солью, черным перцем и другими специями на ваш вкус. Затем отварить 2 сосиски и приготовить 2 зерновых тоста. В качестве утреннего напитка можно взять черный кофе, чай или сок.
Второй вариант - омлет с овощами и куриным филе. Нарежьте филе на мелкие кусочки, в чашке или небольшой миске взбейте яйца со специями. Затем добавьте в яичную смесь немного молока, нарезанные овощи на ваш вкус и куриное филе. Вылейте смесь на сковороду и готовьте под крышкой 7-10 минут.
Третий вариант самый полезный - салат с яйцами, тертым сыром и оливковым маслом. Отварите яйца вкрутую, почистите их и нарежьте на мелкие кубики. Затем помойте и нарежьте помидоры и болгарский перец. Также следует мелко нарубить зелень. Смешайте все ингредиенты между собой, заправьте их оливковым маслом и небольшим количеством лимонного сока. Посыпьте тертым сыром и подавайте к столу.
- Ранее мы опубликовали пошаговый рецепт и советы приготовления хрустящих чебуреков с мясом и зеленью.
- Узнайте также, как приготовить легкий суп с фрикадельками и зеленью. Публикуем простой пошаговый рецепт на первое.
Самые интересные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал The Lime, чтобы ничего не пропустить.
