Здоровые ухоженные ногти выглядят красиво даже без модного маникюра, но иногда их состояние оставляет желать лучшего. Слабые, ломкие, слоящиеся ногти - проблема, знакомая многим. О ее причинах и способах решения изданию Prevention рассказали американские дерматологи Ширин Питерс, Блэр Мерфи Роуз и Дана Стерн.
1. Мокрые руки
"Наиболее распространенная причина слоящихся ногтей — это постоянное мытье или смачивание рук, — говорит доктор Роуз. - Это часто происходит с парикмахерами, уборщиками и другими работниками, которые часто контактируют с водой. Ногти также могут слоиться, если вы проводите время в жарких или влажных местах".
"Слишком много влаги или ее длительное воздействие приводит к тому, что ноготь набухает от воды и становится мягким, — объясняет доктор Питерс. - Такой мягкий и ломкий ноготь может быть поврежден при минимальной травме".
Чтобы этого не произошло, Ширин Питерс рекомендует надевать перчатки при мытье посуды, тщательно вытирать руки и ногти, регулярно наносить крем для рук с витамином Е, чтобы восполнить потерю влаги.
Читайте также: Топ-6 грубых ошибок в домашнем маникюре, которые делают ногти неухоженными.
2. Полирование ногтей
Ноги могут расслаиваться от излишней полировки. Доктор Питерс говорит, что такой чрезмерный уход иссушает ногтевую пластину, и тогда даже небольшая царапина может превратиться в большую трещину. Чтобы ногти не пересыхали, следует использовать увлажняющий крем или масло для ногтей сразу же после полировки или подпиливания.
3. Агрессивные химические вещества
По словам доктора Питерс, некоторые химические вещества могут высушивать ногти и делать их склонными к отслаиванию. Это касается клея для гелевых или акриловых ногтей, жесткого мыла для рук, дезинфицирующих средств, стирального порошка и другой бытовой химии. Врачи советуют выбирать продукты с пометкой "гипоаллергенные", потому что они обычно содержат более мягкие или натуральные компоненты.
4. Травма ногтей
Сдирание лака, кусание ногтей или использование ногтей для открытия банки с газировкой - то, чем хоть иногда грешил каждый. Эти действия могут показаться невинными, но действительно ведут к отслаиванию.
"Отслоение ногтя происходит, когда нарушается межклеточная адгезия, — объясняет доктор Роуз. - Наши ногти состоят из множества слоев уплотненных клеток. Связь между одной клеткой и другими соседними ячейками может быть нарушена, и тогда ноготь отслаивается. Адгезия между клетками нарушается, и слои разделяются".
Читайте также: Топ-4 совета, чтобы ногти росли быстрее и были крепче.
5. Дефицит питательных веществ
"Слоящиеся ногти связаны с низким содержанием кальция, а также с дефицитом железа, витамина D и витаминов группы В, таких как биотин, — говорит доктор Питерс. - Все эти витамины помогают кератину, из которого состоят ногти, укрепляться".
Дерматологи рекомендуют соблюдать сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами, нежирными белками. Также врач может назначить вам анализы и подобрать диетические добавки или витамины.
6. Проблемы со щитовидной железой
Типичные признаки заболевания щитовидной железы включают изменения веса, тревогу, усталость и туман в голове. Расслаивающиеся ногти также могут быть тревожным сигналом. "Болезни щитовидной железы замедляют обновление кожи и ногтей, поэтому старая ткань ногтя остается дольше, в результате чего ногти становятся ломкими", — объясняет доктор Питерс.
Читайте также: Эксперты назвали 8 способов ускорить рост ногтей и сделать их крепче.
7. Грибковая инфекция
"Онихомикоз, или грибок ногтей, может вызывать несколько различных типов дистрофии ногтей, включая отслоение", — говорит доктор Роуз. Некоторые люди также сталкиваются с утолщением ногтей, изменением их цвета на белый или желто-коричневый. Если инфекция подтвердится, дерматолог может назначить противогрибковые препараты, чтобы помочь заживлению ногтей.
8. Экзема рук
Определенные состояния кожи, такие как экзема, могут вызвать отслоение ногтей. Экзема может проявляться на разных частях тела, в том числе и на руках. Руки могут стать сухими и шелушащимися, с красными воспаленными участками, склонными к трещинам. "Если воспаление окружает ноготь, это может повлиять на нормальный рост и внешний вид ногтей", — говорит доктор Дана Стерн.
Чтобы избежать отслоения ногтей, обязательно следует контролировать симптомы экземы, увлажняя кожу рук качественным кремом.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Апострофа», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
