Вторнення країни-окупанта Росії в Україну, яке триває вже дев'ятий день, за одну мить змінило реальність кожного українця. Жінкам, які у ці непрості для держави часи стали мамами, довелося пережити складне випробування. Але, не зважаючи ні на що, життя продовжується і доглядати за малюком потрібно вже у нових реаліях. Для дитини мама та люди поруч – єдине джерело інформації. Саме тому мамі в першу чергу слід подбати про свій фізичний та психологічний стан, щоб мати змогу попіклуватися про своє дитя належним чином.
Психолог Інна Канюка розповіла, як доглядати за немовлятами у часи війни. Спеціаліст радить за можливості зберігати зі своєю дитиною постійний тілесний та зоровий контакти.
Інші важливі рекомендації:
- мамі необхідно дихати, рухатися, співати та плакати за потреби.
- Намагайтеся зберегти грудне вигодовування: теплий одяг, побільше рідини, частіше прикладати дитину до грудей.
- У випадку втрати молока, необхідно продовжувати прикладати дитину до грудей після того, як погодували альтернативною їжею.
- Другим важливим фактором збереження психіки малюка є дотримання режиму сну та прийому іжі.
- Обов"язково будьте в тілесному та зоровому контакті з немовлям, частіше усміхайтеся, пригортайте дитину.
- Відтворіть всі можливі забавки та ігри, якими ви займалися вдома.
- Якщо є можливість, хоча б раз на день виходьте з дитиною в місце, де є свіже повітря.
- Неймовірно заспокійливу силу для немовля має голос мами або дорослого, який є гарантом безпеки малюка. Співайте колискові.
- Дізнайтеся про правила безпеки мами з дитиною в дорозі. Оскільки для дітей надзвичайно важлива емоційна стабільність і поведінковий приклад дорослих, батькам в першу чергу варто подбати про себе.
Найцікавіші історії та новини дня тепер у Telegram! Підписуйтесь на канал theLime і дізнавайтеся про них швидше.
