Українська співачка Тетяна Піскарьова, яка під час великої війни виїхала до Чорногорії, розповіла, як набрала понад десять кілограмів. Знаменитість пояснила, що почала набирати зайві кілограми на тлі хронічного недосипання.
В інтерв'ю на YouTube-каналі Марічки Падалко артистка уточнила, що тривалий час не мала повноцінного сну.
Жінка на тлі ненормального режиму сну почала переїдати. Своє дали і стресові ситуації.
Читайте також: "Оазис ніжності": Тіна Кароль у скульптурній сукні засвітила ніжки, як у кізоньки
"Відсутність сну. Коли ти недосипаєш, ти хочеш їсти більше. Недоспала – значить ти зараз це доїси. Це виходить автоматично. За недосипом тягнеться переїдання. Я не помічала, як це воно. Заспокоїтися – цукерочка, чай з чимось. А в Чорногорії в маленьких пляшках біле вино. Я собі його вип'ю, а вода набирається", - ділиться співачка.
Повернувшись на батьківщину, Тетяна взялася за схуднення. Лікарка порадила їй інтервальне голодування, суть якого полягає в тому, що харчуватися потрібно двічі на день. Після 16.00 виконавиця не їсть. За словами артистки, така дієта дала результат і жінка позбулася зайвої ваги.
"На мене впливає інтервальне голодування. Я їм повноцінно з великою кількістю білка та клітковини, збалансована тарілка. Я закриваю рота о четвертій, о п'ятій. У мене два прийоми їжі", - пояснила жінка.
Додамо, що Тетяна Піскарьова - співачка, композиторка та викладачка. Вона працює у Київській муніципальній академії естрадного та циркового мистецтв. Тетяна була вокальним тренером на проєктах "Фабрика зірок-2", "Фабрика зірок-3" і "Народна зірка".
Раніше ми писали, що Аlyona Аlyona вся в чорному засвітила декольте. Знаменитість для зйомки обрала лук чорного кольору та оригінальну прикрасу на голові у вигляді корони чи якоїсь космічної спіралі з шипами.
Цікаві новини для вас:
- "Як це ти зробив?": Сумська вилізла на Цимбалюка та змусила його тренуватись
- "Щасливе дитинство": Іво Бобул розчулив мережу архівним фото
- "Допомагає витягти себе": Олена Шоптенко поділилася вправою для бадьорості
