Всі ми не любимо хворіти, пропускати важливі зустрічі та переносити цікаві заходи. А з настанням осінніх холодів імунітет людини падає, активізуються віруси, і починається сезон простудних захворювань і нежитю, від яких не дітися нікуди.
Що ж робити, щоб не захворіти або ж прискорити одужання?
Очевидно, пити багато рідини. Всі ми пам'ятаємо, коли в дитинстві ми хворіли, мами або бабусі заварювали нам чай - чорний, трав'яний або зелений, з лимоном, медом або ж малиновим варенням. Однак його лікувальні властивості занадто перебільшені.
Міф в тому, що сам по собі чай не вилікує вірусне захворювання, проте насичений рідиною організм буде краще справлятися з хворобою, ніж зневоднений.
До того ж лимон і мед багаті на вітаміни. Зазначимо, що лимон - це джерело вітаміну С, а мед містить в своєму складі вітаміни А, С, Е, групи В, РР, а також калій, йод, фосфор, залізо, кальцій, магній, тому користь цього продукту для організму очевидна. Однак варто обмежитися буквально декількома ложками меду.
Порада: не додавайте мед в гарячий напій, а вживайте його дрібними порціями вприкуску. Його корисні властивості втрачаються при нагріванні понад 40°С, а при 60°С в ньому утворюється оксиметилфурфурол - продукт руйнування цукрів, що має канцерогенні властивості.
Як швидко вилікувати застуду?
1. Добре провітрюйте приміщення, підтримуйте оптимальну вологість.
2. Якщо ви відчули слабкість або є температура - дотримуйтесь постільного режиму.
3. При больових відчуттях і подразненому горлі часто полощіть його водою з содою і сіллю.
4. Пити багато рідини. Якщо ви тільки відчули перші ознаки застуди, налийте півтора літра теплої води і розчиніть там столову ложку крупної харчової солі, після чого розріжте лимон і з однієї половини вичавче сік, після чого додайте його також в воду.
Після цього ретельно все розмішайте і додайте один грам аскорбінової кислоти і перемішайте ще раз. Прийняти такий напій слід за 2-3 години перед сном, випити слід всі півтора літра, не поспішаючи, поступово. Напій повинен бути в міру теплий, але не гарячий. Такий напій повинен полегшити стан хворого і зняти первинні симптоми захворювання.
5. Також радимо промивати ніс солоною водою. Якщо з'явилася закладеність носа і набряк - вам, на жаль, не впоратися без судинозвужувальних крапель.
Якщо ж вам не стає краще, рекомендуємо не затягувати, а відразу ж звернутися до терапевта або сімейного лікаря.
- Раніше ми розповіли про те, що актор з "Теорії великого вибуху" Джим Парсонс з чоловіком перехворіли на Covid-19.
- Читайте також на theLime про те, що таке дієта на яйцях і апельсинах.
Найцікавіші новини тепер в Telegram! Підписуйтесь на канал theLime , щоб нічого не пропустити.
