Анна Неплях прославилася після участі у шоу "Холостяк-10" та конкурсі краси "Міс Всесвіт-2021", де представляла Україну. Після початку повномасштабної війни вона відверто розповідала про коливання ваги, з якими зіштовхнулася через стрес. Днями модель поділилася вражаючими результатами схуднення: лише за два місяці її фігура помітно змінилася.
За словами Неплях, для схуднення їй довелося скоригувати харчування та відмовитися від алкоголю. Саме вуглеводам та вину дівчина приписує "провину" за небажані кілограми. Так, з початку квітня і до кінця червня їй вдалося скинути 5 кг.
Читайте також: Раміна показала результати разючого схуднення: скинула 11 кг за 4 місяці.
Весь травень Анні були протипоказані заняття спортом, і через брак фізичної активності вона вирішила урізати кількість споживаних калорій. Вона їла білки, овочі, фрукти, але вживала алкоголь. У такому режимі протягом місяця вона скинула 2 кг.
Після дня народження Неплях вирішила прибрати з раціону також і улюблені напої – вино та шампанське, в якому багато цукру. Вона повністю відмовилася від вуглеводів включно з улюбленою гречкою. У меню моделі залишилася білкова їжа – м'ясо, риба, сир, молокопродукти, овочі, ягоди, кава з молоком.
"Я не обмежую себе в кількості їжі та прийомах, їм за відчуттям та бажанням. Так я за 10 днів схудла на 3 кг, тому що з мене пішов алкогольний/водний набряк, - написала Ганна. - Вже майже місяць, як я не їм вуглеводи. За цей період раз дозволила собі вино та черешню, і дуже пошкодувала: стався викид цукру, і я підняла рівень глюкози в крові. Наступного дня просто на стіни лізла від почуття голоду, не могла наїстися".
Читайте також: Моя найкраща форма: Ксенія Мішина показала себе до і після схуднення.
Анні Неплях сподобалися відчуття, як їжа може тонко впливати на організм, підсилювати чи знижувати голод. Наразі вона продовжує харчуватися в тому ж режимі, а також повернулася до звичної фізичної активності: тенісу, йоги, функціональних тренувань.
Раніше Даша Квіткова показала себе до схуднення на 33 кг: як змінилася її фігура.
