Люди, які зараз мають можливість знаходитися у відносній безпеці, напередодні світлого свята Великодня задаються питанням: "Чи доречно зараз чомусь радіти, щось святкувати?". Психолог Галина Волошина пояснила, чому можна і слід радіти навіть у період війни у країні.
Детальніше про це експертка розповіла в рамках проекту "Розкажи мені", який запрацював з початку воєнного часу в Україні. "Якщо ви отримали гарну звістку або просто друзі вам надіслали смішний мем – не стримуйте в собі радість. Якщо у вас наближається важлива подія (наприклад, день народження) – відмічайте, не відкладайте це на потім. Необхідно прийняти ситуацію, яка склалась та продовжувати жити у нових реаліях", - каже психолог.
Фахівець пояснює, що наразі у всіх емоційний стан хиткий: то вгору, то вниз. Коли ми задовольняємо свої невеликі потреби, які приносять нам задоволення, то рівень дофаміну в організмі підвищується, наш емоційний стан вже поступово може вирівнюватись і приходити до норми.
Особливо це важливо для дітей. Вони як ніхто потребують нашої уваги та турботи, а ще більше – щасливого дитинства (навіть в умовах війни). Якщо є така можливість, то радуйте своїх дітей, створюйте для них хоча б маленькі свята, даруйте їм добру казку.
Також спеціалістка дала поради батькам для святкування Великодня "Незабаром настане Великдень. За можливості проведіть його у колі близьких. Нехай дитина допомагає у приготуванні пасок, дайте їй можливість самостійно їх прикрасити та обов’язково відмітьте її творчі здібності. Запропонуйте разом прикрасити крашанки, а потім влаштуйте конкурс "Чия крашанка красивіша?" - розповідає Галина.
Декілька великодніх ігор:
"Навбитки"
Дитина тримає в руці крашанку носиком догори, а ви б’єте по ній своєю крашанкою. Потім навпаки, дитина б’є своєю крашанкою протилежним кінцем по вашій крашанці. Чия крашанка розіб’ється з обох боків, той програв та віддає свою крашанку тому, хто виграв.
"В котка"
З похилого місця з перепонами котять яйця одне за одним, намагаючись котити так, щоб попасти своєю крашанкою в крашанку партнера. Правила: хто більше попадає, той більше виграє.
"Хованки"
Кладуть кілька шапок, під одну з них кладуть яйце. Хто відгадає, під якою шапкою лежить яйце, той виграв.
"Прокоти в ворітця"
Разом з дитиною розкрутіть свої крашанки на траві (підлозі). Чия крашанка довше крутиться, той виграє і забирає обидві крашанки собі.
"Радість, веселощі, святкування – це те, що пов’язує нас з довоєнним періодом; це те, що надає змогу відновлювати та підтримувати свій емоційний баланс; це те, що дарує віру на краще та наближає нас з кожним днем до перемоги!" - резюмувала психолог.
- Раніше ми писали про те, як нас змінила і чому навчила війна. Почитайте інтерв'ю із психотерапевтом.
