Золотое молоко – сладкий и ароматны напиток, который разбавит череду чашек привычного чая и кофе. Приготовить его очень просто, поскольку в его составе всего три основных компонента: молоко, мед и куркума. Средство особенно хорошо пить зимой и осенью, ведь оно хорошо согревает в холодную погоду.
Чтобы приготовить полезный напиток, возьмите 2 столовых ложки порошка куркумы, стакан воды, молоко, мед. Имбирь и корицу можно добавить по вкусу.
Приготовление: делаем пасту, которую можно хранить в холодильнике в течение месяца и добавлять в молоко по необходимости. Для этого соедините в отдельной емкости 2 столовых ложки порошка куркумы, стакан воды и мед, перемешайте и поставьте на медленный огонь. После закипания варите 5 – 7 минут, постоянно при этом помешивая. У вас должна получиться густая вязкая паста, которую нужно перелить в стеклянный сосуд, остудить и поставить в холодильник.
Чтобы приготовить золотое молоко, чайную ложечку пасты следует развести в чашке горячего молока. При желании можно добавить немного корицы и имбирь. Вы получите вкусный, полезный и ароматный напиток, который согреет в холодные осенние и зимние дни.
Когда лучше пить золотое молоко?
Последователи аюрведы в Индии и других странах Южной Азии верили, что молоко с куркумой, выпитое в разное время суток, по-разному влияет на организм. Считалось, что если выпить его утром, оно даст заряд энергии и силы, если выпить такое молоко днем - улучшит аппетит. Вечернее употребление напитка якобы оказывало успокаивающее влияние на нервную систему, согревало, улучшало сон.
- Ранее диетолог Оксана Скиталинская поделилась рецептом лечебно-профилактического напитка для молодости мозга, хорошей памяти, здоровых нервов и долголетия.
- Также диетолог Светлана Фус назвала хорошую альтернативу сладким напиткам.
Самые интересные истории и новости дня теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал thеLime и узнайте о них скорее.
