28-летняя ведущая Регина Тодоренко, которая снялась в пляжной фотосессии, призналась, что после родов ела все подряд, чем вызвала у ребенка аллергию.
Сейчас экс-звезда шоу "Орел и Решка" совмещает отпуск с работой в ОАЭ. Молодая мама (знаменитость родила сына 5 декабря 2018) на странице в Instagram рассказала о своем питании во время грудного вскармливания. Регина каждое утро занимается йогой, делает массаж и выпивает 3,5 литра воды в день.
"Живот, как видите, еще висит, но врачи сказали, что к 4-5 месяцу после родов все придет в норму! Итак, рацион. Первый месяц я ела все. Скажу честно - переборщила: у ребенка покраснели щеки, маленький кишечник не успел проснуться, а я не сразу сообразила, что нужно постепенно приучать человека к новой еде. Второй месяц: брокколи, кабачок, картофель, авокадо, зеленый болгарский перец, шпинат, овсяная кашка, кукурузная каша, гречневая, киноа, рис, морковь, тыква, желтки яиц, индейка, телятина, кролик, оливковое масло, лук, соль, перец - по возможности все печеное и на пару. Третий месяц: ко всему вышеперечисленному добавляем свеклу, рукколу, рыбу, кокосовое масло, кокосовая мука (мои любимые кексы), артишок, оливки, баклажан, иногда латте с кокосовым или овсяным молоком, листья салата, кунжут, хумус, чечевица, круассаны (не удержалась). Исключила сыры. Вычислила, простите, что вздутие у нас. А также сахар и соусы", - написала телезвезда и опубликовала фото в купальнике.
Регина похудела после родов
Ранее известная украинская актриса Алена Лавренюк ("DZIDZIO Контрабас", "11 дітей з Моршина", "Синевир") в интервью рассказала о совместной работе с дочками, первом гонораре и курьезах на съемках.
Напомним, Дженнифер Лопес и Алекс Родригес объявили о помолвке. Бейсболист сделал актрисе предложение во время их совместного отпуска.
Самые сочные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал The Лайм, чтобы ничего не пропустить.
