Ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании выяснили, что при нехватке в организме одного из витаминов человек не сможет похудеть.
Несмотря на все усилия, вес будет стоять на месте или прибавляться.
По данным ученых, дефицит в организме витамина С может провоцировать появление лишнего веса, плохое настроение, хроническую усталость. Кроме того, с отсутствием витамина у человека начинает снижаться иммунитет.
Заметить нехватку витамина можно по долго незаживающим ранам и ссадинам.
В большинстве случаев дефицит витамина С может проявляться при неправильном питании, курении и злоупотреблении алкоголем.
При этом ученые предупредили, что бесконтрольно употреблять витамин С нельзя.
Ранее "Апостроф" сообщал, что один из самых популярных способов укрепления иммунитета и защиты от вирусов – продукты питания с высоким содержанием витамина С.