Инфицироваться коронавирусом очень просто, но этого можно избежать. Поскольку, коронавирусная инфекция не имеет лечения и вакцины, поэтому лучший способ уберечься от болезни - предотвратить инфицирование.
Коронавирус убил более 100 тыс. человек: что происходит в Украине и мире (обновляется)
Известный врач Ростислав Валихновский дал 10 практических советов, которые должен соблюдать каждый из нас, чтобы не заразиться смертельной болезнью.
Вот они:
1. Избегайте тесных контактов: вирус распространяется от человека к человеку:
- сохраняйте расстояние с другими людьми минимум 1,5 м;
- лучше избегайте мест скопления людей;
- это особенно касается людей, имеющих высокий риск развития осложнений.
2. Часто мойте руки:
- теплой водой с мылом;
- по крайней мере 20 секунд
- особенно после посещения общественных мест;
- особенно после того, как прикрывали рот/нос во время кашля/чихание.
3. Используйте антисептик, если нет возможности помыть руки:
- он должен состоять из не менее 60% спирта.
Если нет антисептика, его можно приготовить в домашних условиях.
4. Не прикасайтесь немытыми руками к глазам, носом и рту. В идеале вообще не касайтесь лица.
5. Прикрывайте рот и нос во время кашля и чихания:
- используйте одноразовые салфетки или внутреннюю сторону локтя;
- использованные салфетки сразу выбрасывайте в мусор;
- немедленно вымойте руки с мылом или используйте антисептик.
6. Постоянная дезинфекция:
- ежедневно дезинфицируйте поверхности к которым часто касаетесь: столы, дверные ручки, выключатели света, столешницы, ручки, столы, телефоны, клавиатуры, туалеты, смесители и мойки;
- перед дезинфекцией используйте моющие средства, если поверхности загрязнены.
7. При отсутствии необходимости выходить из дома, оставайтесь дома - самоизоляция.
8. Если вы не больны и не ухаживаете за больными, не нужно постоянно носить маску/респиратор
- рекомендуется носить маску в местах большого скопления людей;
- прежде всего, рекомендуется избегать любых мест скопления людей;
- при отсутствии насущных проблем - оставайтесь дома.
9. Вы вернулись из страны, в которой царит эпидемия коронавируса, но у вас нет симптомов - самоизолюйтесь на 14 дней.
Первые симптомы коронавируса (лихорадка, сухой кашель, одышка), тогда немедленно звоните к вашему семейному врачу и сообщите о посещении стран, в которых царит эпидемия и имеющуюся симптоматику.
10. Если вы заболели:
- оставайтесь дома;
- четко выполняйте все инструкции врача;
- ни в коем случае не пользуйтесь общественным транспортом;
- ограничьте контакт с другими людьми, которые находятся с вами в одном помещении;
- носите маску на лице, когда находитесь рядом с другими людьми;
- если вы не в состоянии носить маску (например, из-за того что это является причиной проблем с дыханием), носить ее должны люди, которые ухаживают за вами, заходя в вашу комнату.
Как сообщал "Апостроф", на утро, 11 апреля, в Украине зафиксировали 2511 случаев коронавирусной болезни COVID-19, еще 308 человек заболели за прошедшие сутки.
