RU  UA

Lifestyle

3 простих і корисних напою в дні карантину крім чаю з куркумою

Чим зміцнити імунітет в домашніх умовах

Поки все змушені сидіти вдома, не завадить зміцнити своє здоров'я. Це можна зробити не тільки регулярними фізичними навантаженнями і різними комплексами вітамінів. В якості корисної добавки до раціону можна також використовувати смачні напої, про які ми розповімо в цьому матеріалі.

Нещодавно ми поділилися з вами рецептом чаю з куркумою, і розповіли, чому він вважається таким корисним. Ну а зараз поговоримо про схожі напої, які теж чудово підійдуть для зміцнення імунітету.

Чай з лимоном

Почнемо зі звичайного чаю з лимоном. Не дарма саме його нам всім давали в дитинстві, коли ми застужувалися. Теплий чай добре прогріває і допомагає зняти неприємні відчуття в носі і горлі. Ну а вітамін С, який міститься в лимонах, є незамінним для імунної системи. Також відмінною ідеєю буде додати в чай мед або натуральне малинове варення замість цукру.

Фото: agrartex.ru

Чай з імбиром

Імбирний чай - ще однин прекрасний засіб для зміцнення організму. Вам знадобиться натуральний корінь імбиру або ж імбир в порошку. Корінь потрібно буде дрібно нарізати, ну а порошок просто всипати в чашку. Кількість ви можете визначити за смаком, адже всім подобається чай різного ступеню гостроти. Залийте імбир окропом, додайте чайну ложку меду і чайну ложку лимонного або лаймового соку. Також можна додати трохи кориці для аромату.

Фото: st.vkuso.ru

Чай з цитрусами та ромашкою

Дуже хороший засіб для тонусу і підтримки здоров'я - цитрусовий чай з ромашкою. Вам знадобляться шкурки лимона, апельсина, мандарина або інших цитрусових. Залийте їх окропом, додайте трохи сухих квіток ромашки або 2 чайних пакетика ромашкового чаю, ложку меду і трохи гвоздики. Дайте напою настоятися приблизно 30 хвилин, після чого підігрійте його до оптимальної температури і подавайте до столу.

Фото: lh3.googleusercontent.com

  • Читайте також на theLime добірку кращих фільмів про епідемії, які варто подивитися вдома. Ці історії напевно надихнуть вас частіше мити руки.
  • Хворий Ідріс Ельба відповів на звинувачення в тому, що зіркам платять за брехню про інфекцію. Раніше актор говорив про те, що хвороба протікає у нього без симптомів.

Найцікавіші новини тепер в Telegram! Підписуйтесь на канал theLime, щоб нічого не пропустити.

Читайте також

Чим підживити низькорослі томати після висадки в ґрунт: поради досвідченого городника

Какие удобрения следует использовать для низкорослых помидоров, как правильно приготовить раствор, а также зачем мульчировать почву соломой

Шоколадні млинці з сиром і вишнею: оригінальний рецепт улюбленої страви

Как в домашних условиях приготовить шоколадные блинчики с двумя видами начинки из творога и вишни, чтобы разнообразить повседневное меню

Від Рака до Козерога: які знаки Зодіаку виражають почуття подарунками

Астрологи рассказали, какие знаки Зодиака скорее всего расскажут о чувствах с помощью подарков, чем произнесут это вслух