Епідемія коронавірусу змусила багатьох згадати про здоров'я легенів, оскільки лікарі неодноразово підкреслювали, що їхній функціональний стан безпосередньо пов'язаний з ризиком ускладнень Covid-19. Актриса Шерон Стоун серйозно поставилася до цих застережень, тому зміцнює свої легені за допомогою дихальних вправ. Ними вона поділилася з фанатами в Instagram.
"Я залишаюся вдома заради дітей, суспільства і матінки природи"
Вправа 62-річної актриси складається з 4 кроків:
Крок 1: Глибоко і повільно вдихніть, рахуючи до 10.
Крок 2: Опустіть дихання вниз, до живота, і тримайте видих, рахуючи до 10.
Крок 3: Видихайте повітря, рахуючи до 10.
Крок 4: Ще раз затримайте дихання, рахуючи до 10.
Свою інструкцію Шерон доповнила відео, тому ви можете робити вправу, повторюючи за нею.
Подивитися цю публікацію в Instagram
Знамениті друзі і шанувальники подякували їй за інформацію, тоді як інші в розділі коментарів відзначили, що вони виконують ці вправи для боротьби з нападами паніки і астми.
Раніше зірка "Основного інстинкту" неодноразово виступала в соцмережах з призами дотримуватися карантину, ділилася порадами по боротьбі з тривожністю і показувала, як зробити маску з підручних засобів.
- У грудні 2019 року з Шерон Стоун стався кумедний інцидент. Актрису забанили в додатку для знайомств, тому що користувачі не повірили, що вона може шукати пару онлайн.
- Семюел Л. Джексон зачитав фанам повчальну казку про карантин, і меру Києва є чому повчитися. Актор став гостем вечірнього шоу Джиммі Кіммел, яке пройшло в онлайн-форматі.
Найцікавіші новини тепер в Telegram! Підписуйтесь на канал theLime, щоб нічого не пропустити.
