14 червня в день свого 29-річчя українська реп-виконавиця alyona alyona оголосила, що за рік збирається схуднути на 29 кг. Вага дівчина становила 127,4 кг, і коригувати її вона вирішила за допомогою правильного харчування і фізичних навантажень. Через два тижні в YouTube-шоу "Їжа Дурнєва" зірка українського хіп-хопу розповіла, що не їсть солодкого і майже повністю відмовилася від м'яса.
"Зараз я їм більш дієтичну їжу, і татів борщ вже б так сильно не їла, тому що на другий день ти в нього ложку ставиш, і вона стоїть. У цьому році я м'яса намагаюся не їсти, мінімізую його вживання. Я почала цікавитися користю багатьох речей і вірю в теорію, яка говорить, що вживання червоного м'яса впливає на весь організм, і в тому числі на серцево-судинну систему. Не хочу завчасно окочуритися", - розповіла Альона.
Стежити за харчуванням реперці допомагають дієтологи. Саме вони порадили їй обирати продукти, глікемічний індекс яких не перевищує 50. Також Альона розповіла про улюблені страви, які відкрила для себе зовсім недавно - корисну кашу кус-кус і биточки з кореня селери, які замінюють їй м'ясо.
- Раніше alyona alyona зізналася, що за час карантину налагодила харчування, яке повністю зіпсувалося за минулий рік. Втрачати кілограми їй також допомагали домашні тренування і агрофітнес.
- Також реп-виконавиця розкритикувала конкурс Євробачення. Вона не хоче брати участь в ньому через надмірну політизованість.
Найцікавіші новини тепер в Telegram! Підписуйтесь на канал theLime, щоб нічого не пропустити.
