Лайм

Психіка захищається: психологи розповіли, чому трагічні новини під час війни не викликають реакції

"І це не про байдужість чи черствість серця"

Постійні повідомлення про нові трагедії, спричинені російським вторгненням в Україну, вже не викликають таких емоцій як у перші місяці. Наша психіка вже більше 7 місяців призвичаюється до страшної реальності, звикнути до якої неможливо. Саме тому в українців формується механізм психологічного захисту, який психологи називають “втомою від співчуття”.

"Вперше цей феномен описали при дослідженні професійного вигорання лікарів, психологів та інших професіоналів, робота яких пов’язана з постійним спогляданням страждань інших людей. Проте потім виявилось, що втомитися від співчуття може будь-хто, навіть якщо вони бачать трагедії у новинах. І це не про байдужість чи черствість серця – просто неможливо постійно контактувати зі стражданнями та не з’їхати з глузду. Треба захищати себе", - пояснюють в Instagram експерти зі служби психічного здоров'я Meclee.

Фото: Getty Images

Фахівці наголошують, що у такий спосіб наша психіка захищається: вона створює ніби непроникний бар’єр між трагічними подіями і людиною, яка їх споглядає. При цьому людина все ще визнає всю жахливість трагічної події, проте не відчуває у зв’язку з цим сильних емоцій.

Згідно з дослідженнями спеціалістів, люди більше реагують на індивідуальні історії, в той час як статистична інформація резонує не так. Також важливе значення має територіальна чи особиста близькість до місця трагедії (наприклад, там є родичі, друзі, ви туди подорожували і т.д.).

"Щось подібне ми спостерігаємо зараз і в Україні, і за її межами. Перші новини з фронту чи деокупованих міст сприймалися гостро, так, ніби це стосується кожного з нас. Та з часом ми почали більше включатися у відповідь лише на новини зі свого рідного міста чи тільки на зовсім вже нелюдські вияви жорстокості. Ми теж втомлюємось від співчуття кожному окремому загиблому чи постраждалому", - говорять психологи про зміни, які відбулися з нашою психікою.

Як собі допомогти?

Фото: instagram.com/meclee_com

Фото: instagram.com/meclee_com

Найцікавіші історії та новини дня тепер у Telegram! Підписуйтесь на канал theLime і дізнавайтеся про них швидше.

Новини партнерів

Читайте також

Шевченко - не "дід у шапці": 5 неочевидних фактів про українського поета

9 березня 2024 року – 210 років від дня народження Тараса Шевченка – добірка фактів з біографії поета розкриє його з несподіваних сторін

Краще не дивитися на голодний шлунок: яким вийшов новий український фільм "Смак свободи"

Фільм Смак свободи виходить у прокат 7 березня - про що стрічка, хто у ній зіграв та як коментують прем'єру автори проекту - трейлер

Світ, який ми намагаємося повернути - сценаристка Олена Моренцова-Шулик про фільм "Смак свободи"

7 березня у прокат виходить Смак свободи - в інтерв'ю сценаристка Олена Моренцова-Шулик розповіла про новий український фільм