Эпидемия коронавируса заставила многих задуматься о здоровье легких, поскольку врачи неоднократно подчеркивали, что их функциональное состояние напрямую связано с риском осложнений Covid-19. Актриса Шэрон Стоун серьезно отнеслась к этим предостережениям, потому укрепляет свои легкие с помощью дыхательных упражнений. Ими она поделилась с фанатами в Instagram.
"Я остаюсь дома ради детей, общества и матушки природы"
Упражнение 62-летней актрисы состоит из 4 шагов:
Шаг 1: Глубоко и медленно вдохните, считая до 10.
Шаг 2: Опустите дыхание вниз, к животу, и задержите выдох, считая до 10.
Шаг 3: Выдыхайте воздух, считая до 10.
Шаг 4: Еще раз задержите дыхание, считая до 10.
Свою инструкцию Шэрон дополнила видео, потому вы можете делать упражнение, повторяя за ней.
Знаменитые друзья и поклонники поблагодарили ее за информацию, в то время как другие в разделе комментариев отметили, что они выполняют эти упражнения для борьбы с приступами паники и астмы.
Ранее звезда "Основного инстинкта" неоднократно выступала в соцсетях с призами соблюдать карантин, делилась советами по борьбе с тревожностью и показывала, как сделать маску из подручных средств.
- В декабре 2019 года с Шэрон Стоун произошел забавный инцидент. Актрису забанили в приложении для знакомств, потому что пользователи не поверили, что она может искать пару онлайн.
- Сэмюэл Л. Джексон зачитал фанам поучительную сказку о карантине, и мэру Киева есть чему поучиться. Актер стал гостем вечернего шоу Джимми Киммела, которое прошло в онлайн-формате.
Самые интересные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime, чтобы ничего не пропустить.
