Украинцам рассказали о магнитных бурях: несколько неблагоприятных дней для самочувствия ожидается в конце марта и апреле 2022 года.
Об этом пишет журнал НВ, ссылаясь на экспертов.
Магнитные бури, возникающие из-за вспышек темных пятен на Солнце, способны оказать существенное влияние на здоровье определенной категории лиц. Речь идет о метеозависимых людях. Также под ударом те, чей иммунитет ослаблен – геомагнитные бури способны усилить усталость и проявления болезней. Основные симптомы, на которые чаще всего жалуются: тахикардия, головные боли, повышенное давление, слабость, нарушение аппетита, а также нервная возбужденность.
Так, большие магнитные бури ожидаются 31 марта, 1 и 2 апреля. В дальнейшем за месяц больших бурь не предвидится.
Незначительные геомагнитные колебания прогнозируют 7 апреля. Также ожидаются с 18 по 20 апреля, однако их мощность предусмотреть пока невозможно.
Что делать во время магнитных бурь
Минимизировать влияние магнитных бурь на организм можно, если человек заранее знает точную дату. К ней следует подготовиться: хорошо отдохнуть, выспаться, придерживаться режима питания и питья. Именно водный баланс особенно важен в дни магнитных бурь. Эксперты советуют пить как чистую воду, так и чаи, компоты, травяные сборы, цикорий.
Не стоит употреблять алкоголь, кофеин, переедать. Следует воздержаться от жирной, острой, пересоленной или сладкой пищи. Основными продуктами в эти дни должны стать овощи, фрукты и зелень.
Также в дни магнитных бурь нужно воздержаться от силовых тренировок, можно просто погулять на свежем воздухе.
Ранее "Апостроф" рассказал, как избавиться от кошмаров во время войны.
