Колишній особистий тренер Адель Каміла Гудіс розповіла про те, як 31-річній співачці вдалося схуднути на 45 кг. На її думку, своєю стрункістю Адель зобов'язана суворій дієті: зеленим сокам і 1000 ккал в день, пише Daily Mail.
Гудіс стверджує, що зміни в організмі Адель в значній мірі зводяться до зниження споживання калорій: співачка вдвічі скоротила рекомендовану добову норму для жінок.
"Вона тренується, але я думаю, що на 90% це дієта, - сказала тренер. - Це хороша дієта, щоб скинути вагу. Перший тиждень інтенсивний, зелені соки і споживання всього 1000 калорій. Адель не виглядає занадто худою - вона виглядає приголомшливо".
Фітнес-інструктора, яку в Лос-Анджелесі називають "чарівницею бразильського тіла", представили Адель через її подругу, дружину Роббі Вільямса Айду Філд. В маєтку співака вона влаштовувала жінкам спільні тренування.
"Коли вона прийшла на тренування, я не знала, хто це, а коли вона пішла, я подумала: "О, вона схожа на Адель", - згадує тренер. - Вона виглядає чудово, оскільки змінила свій спосіб життя і харчування".
- Восени 2019 року Адель розлучилася з чоловіком після 8 років стосунків. Пара взяла на себе зобов'язання спільно виховувати 6-річного сина Анджело.
- Фанатів розсмішила воскова фігура відомої співачки в Музеї мадам Тюссо. Художники хотіли вшанувати Нікі Мінаж, але щось пішло не так.
Найсоковитіші новини тепер в Telegram! Підписуйтесь на канал theLime, щоб нічого не пропустити.
