20 сентября на телеканале СТБ состоится четвертый выпуск шоу «Зважені та щасливі»
Неделя для участников начнется неожиданным сюрпризом. Родители и дети получат сообщения от своих кумиров: Олег Винник, Верка Сердючка, Ирина Федишин, Ольга Цибульская, группы THE HARDKISS, Неангели, Антитела, ТІК, СКАЙ и другие предложат им встретиться лично.
Пока участники готовятся к испытаниям, ведущая шоу и консультант по питанию Мирослава Ульянина поделилась рецептом полезного пудинга, который она любит делать по утрам. «Сейчас очень популярны smoothie bowls – густые муссовые смузи в тарелке, украшенные полезным, вкусным и съедобным декором. Такие смузи не пьются, их нужно есть ложкой. Готовятся в мощном блендере (минимум 900 Вт) до однородной консистенции», - говорит Мирослава.
Рецепт
Банан (заранее очищен, порезан и замороженный в морозилке) - 1 шт
Авокадо – ½ шт
Киви - 2 шт
Шпинат - половина пучка
Матча в порошке – 2 чайные ложки
Растительное молоко (люблю самостоятельно приготовленное) – 1 стакан
Все ингредиенты взбить в блендере. Приятного аппетита!
Напомним, тренер шоу «Зважені та щасливі» Вячеслав Узелков рассказал о правилах здоровой спины для офисного человека.
Ранее Мирослава Ульянина, ведущая и консультант по питанию шоу «Зважені та щасливі», в интервью интернет-изданию «Апостроф.Лайм» рассказала о новом сезоне проекта, опровергла популярные мифы о похудении и поделилась советами, как создать здоровый рацион для всей семьи из доступных продуктов.
Самые сочные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал The Лайм, чтобы ничего не пропустить.
