При сильном задымлении на улице, как в Киеве с утра 17 апреля, врачи рекомендуют не выходить из дома, держать закрытыми окна и пользоваться очистителями воздуха и кондиционерами.

Об этом известный украинский педиатр Евгений Комаровский написал у себя в блоге.

Врач отметил, что людям следует избегать долгого пребывания на улице, а после прихода домой – принять душ.

В частности, Евгений Комаровский рекомендует:

- избегать физических нагрузок (пробежек) на улице, дышать носом и не совершать глубоких вдохов. По возможности держать закрытыми волосы;

-по возвращению домой нужно сразу же переодеться и принять душ;

- закрыть окна и балконы, включить кондиционер или бытовой очиститель воздуха, если такие есть;

- поддерживать нормальную влажность воздуха в квартире (40–70%), вымыть пол, открыть аквариум, развесить влажные полотенца и прочее;

- пить много жидкости, а также регулярно закапывать нос солевыми растворами, чтобы слизистая не пересыхала. Рецепт раствора: 1 чайная ложка соли на 1 литр кипяченой воды, этим капать нос, протирать глаза, полоскать рот;

- нельзя жарить рыбу, зажигать ароматические свечи и камины;

- нельзя бороться с последствиями вдыхания дыма (кашель, чиханье) лекарствами, если задымление навредило здоровью, то следует пить много воды и проконсультироваться с врачом.

Доктор уточнил, что бумажные или тканевые маски не защищают от дыма, при этом марлевая маска, смоченная водой, увлажнит слизистую оболочку – такое средство вполне подходит для применения на улице.

Как сообщал "Апостроф", 16 апреля Киев окутал густой едкий дым из-за пожаров в Житомирской области и в Чернобыльской зоне. Уровень загрязнения воздуха в столице достиг красной отметки.