На улице нарастает жара, и специалисты по ментальному и физического здоровья собрали по просьбе Gorenje несколько советов, которые помогут сохранять свежесть и бодрость независимо от показателей на термометре.
Пейте достаточное количество воды
В идеале - 6-8 стаканов в день. Но оптимальное количество следует определять в зависимости от ритма жизни, возраста. Главное, не допустить обезвоживания - наибольшего риска в жару. Если не нравится чистая вода, добавьте ломтик лимона или веточку мяты - они придадут не только вкус, но и свежести.
Обеспечьте циркуляцию воздуха
Не злоупотребляйте включенным кондиционером: он охлаждает, но не освежает воздух. Как можно чаще проветривайте помещение, открывайте окна или выходите на балкон, когда спадет жара.
Носите свежую одежду
В жару одежда (особенно воротник, рукава, под ними) быстро впитывает пот и запахи. Поэтому футболки, рубашки, майки рекомендуется менять каждый день. С современными стиральными машинами это легко.
Стиральные машины Gorenje сохранят качество белья благодаря правильному сочетанию температуры воды, моющего средства и скорости вращения. А технология IonTech использует силу природной ионизации для эффективного удаления загрязнений без высокой температуры или дополнительного применения химических веществ. Благодаря SteamTech одежда обрабатывается паром в конце выбранной программы, что значительно предотвращает замятия, устраняет запахи и бактерии. Программа Steam Refresh (освежения паром) обеспечивает удаление всех загрязнений и придает мягкость тканям.
Физическую активность сместите на утро или поздний вечер
В жаркий летний день откажитесь от занятий спорта или активным перемещением по городу. Высокая температура создает дополнительную нагрузку на сердце, увеличивает утомляемость, а прямой солнечный свет добавляет риска для кожи.
Gorenje - крупный производитель крупной и мелкой бытовой техники, представленный в 90 странах мира. Дизайн - часть философии компании. Компания имеет 57 лет опыта в промышленном дизайне. 20 лет успешного сотрудничества с дизайнерами с мировым именем: Pininfarina; Ora ïto, Карим Рашид; Старк. В 2020 компания отпраздновала 70-летний юбилей. Более 9000 сотрудников в 5 крупнейших производственных компаниях в области оптовой торговли в Юго-Восточной Европе. Gorenje получает награду Red Dot в течение 10 лет ежегодно за прекрасный инновационный дизайн изделий.
