Маша Єфросиніна – одна з тих зірок, хто залишається відвертим із своєю аудиторією. Раніше вона чесно розповідала про розлад харчової поведінки, а цього разу назвала інші невтішні проблеми, з якими зіштовхнулася на тлі перевтоми.
Знаменитість вийшла на зв'язок у Instagram-stories та показала, який вигляд зараз має. У підписі до кадрів вона зізналася, що сильними навантаженнями та купою важливих справ здобула "свій особистий скарб".
Читайте також: Олександр Положинський натякнув на проблеми зі здоров'ям і налякав фанатів виглядом своїх очей.
Маша Єфросиніна
"Заборонила собі відпочивати, бо купа "набагато важливіших справ". І довела себе до: порушення сну, порушення апетиту, гормонального розладу, особистих проблем та виснаження", - зазначила вона.
Про проблеми з харчуванням ведуча детально розповідала ще восени 2022 року. Тоді вона ділилася, що за допомогою фахівців їй вдалося покращити сон, але при цьому із раціоном все ще є великі проблеми.
"З того, що мені вдалося повернути до режиму за допомогою лікарів – це сон. Потроху повертаю режим харчування, бо в мене був розлад харчової поведінки, абсолютно тотальний. Зараз нас усіх відкинуло на дно піраміди Маслоу й ми думаємо тільки про "вижити". І ось це "вижити" для мене – це повернутися до тих опірних точок, які мене тримають в силі й здоровому глузді. Це сон, харчування, повітря, прогулянки", - казала Єфросиніна.
Окрім того, у січні цього року Марія опинилася у лікарні під крапельницею – і це теж було пов'язано із надмірними навантаженнями на нервову систему та сильним фізичним виснаженням:
"Мій мозок та нервова система не відпочивають, не перезавантажуються, не можуть поки навчитися відфільтровувати все погане. Я чутлива людина, вразлива та дуже сильно емпатична до всіх, хто опиняється в моєму полі".
Читайте на тему: Треба було менше пити: дочка Олі Полякової зізналася, яку хірургічну операцію перенесла.
у січні ведуча опинилася у лікарні під крапельницями
На початку цього року зірка ділилася, що покращує своє самопочуття за допомогою крапельниць, а також збирається відновити медитацію, зайнятись спортом та не порушувати режим сну. Тим не менше, Єфросиніна називала одне зі своїх ключових правил, яке набула у період повномасштабної російсько-української війни. Зокрема, вона говорила, що у моменти, коли не хоче щось робити, не робить цього.
"Моя малесенька перемога в тому вже є: я за це себе не звинувачую, як раніше, - відверто заявляла вона. - Просто нічого не роблю, іноді по кілька днів, дозволяю собі або плакати, або просто займатися дитиною, або "піти" у побут, якого в мене наразі так багато, що мені здається, що я за все життя стільки ним не займалася. Іноді "розвалююсь", та поважаю себе в цьому стані. А потім збираюся і намагаюся все охопити, поки зібрана".
знаменитість відверто розповіла про свій стан
Нагадаємо, Маша Єфросиніна - українська телеведуча, журналістка та громадська діячка. У 2003 році вийшла заміж за підприємця (нині військовослужбовця) Тимура Хромаєва. Разом із чоловіком виховує двох дітей: дочку Нану та сина Олександра.
- Будуватиме життя самостійно: нещодавно Єфросиніна зворушливо привітала доньку з 20-річчям.
Цікаві новини для вас:
- Недогледіли: Потап прокоментував скандал з виступом на концерті "Російське ретро" у Німеччині.
- Наш Всесвіт: дружина Віталія Козловського показала зворушливе фото з новонародженим сином.
- Це означало б, що найгірше позаду: Олена Зеленська поділилася особистою мрією про свого чоловіка.
Найцікавіші історії та новини дня тепер у Telegram! ідписуйтесь на канал theLime і дізнавайтеся про них швидше.
