Українська журналістка Христина Коціра поділилася особистою історією про те, як психологічна допомога стала для неї рятівною.
Про це йдеться у її дописі на персональній сторінці у Facebook.
У своєму дописі у Facebook вона зізналася, що кілька місяців тому пережила важкий удар:
"Кілька місяців тому у мене сталася подія, яка вибила землю з-під ніг. Подія, від якої я перестала дихати, спати, їсти. Було страшно. Але не було варіантів здатися. Коли я намагалася описати свій стан сама для себе — не могла. І от якось у фільмі про Чорнобиль побачила кадри опромінених людей, які помирали. Жахливі кадри. Вони виглядали так, як я почувалася. Те, що було в них зовні на шкірі по всьому тілу — глибокі язви — було в мене всередині".
Врешті вона таки зібралася та звернулася по допомогу до психолога, хоч зізнається - була скептично налаштована:
"Після першої консультації, під час якої почула пораду сходити до масажиста, подумала — тю, це треба було до психолога йти, щоб до масажиста записатися, що за фігня? Але я записалася. І ходжу тепер регулярно. І до психолога. І до масажиста. В психолога плакала, бо було боляче… Але по трохи почала відчувати, як легшає. Як випрямляється спина. Як повертається дихання. І здатність радіти. Сила боротися далі. Відчула ґрунт під ногами".
Коціра наголосила на важливості нормалізації турботи про своє психічне здоров’я:
"Як це піти до психолога, психотерапевта чи не дай Бог, психіатра — ти що псих? Соромно! Ні, несоромно. Несоромно ж йти до травматолога і накладати гіпс на руку, якщо ви її зламали? Так само тут — якщо є тріщини в душі — треба йти до фахівців «накладати гіпс»".
"З людини в язвах, з вичавленого лимона, я перетворилася на жінку, яка з лимонів, що підкинуло життя, робить лимонад. Смачний, корисний, життєдайний. І я не знаю, чи змогла б без фахової допомоги. Навряд", - у підсумку підкреслює журналістка.
В контексті цього нагадаємо, що у січні 2025 року 40-річний український журналіст-розслідувач, шоумен, телеведучий Богдан Кутєпов, чоловік Христини Коціри, отримав повістку та мобілізувався.
