Музика - чудові ліки від стресу, але не всі пісні однаково ефективно справляються з тривогою і сумом. Дослідження турецького медичного центру Vera Clinic показало, що хіти 80-х найкраще усувають неспокій, пише NY Post.
В ході експерименту 1540 дорослих (18-65 років) пройшли серію психологічних стрес-тестів, паралельно слухаючи різні плейлисти на Spotify, включаючи музику 60-х років, рок-гімни 70-х, дискотеку 80-х і популярні пісні 90-х. У дослідження також включили менш популярні стилі, такі як хеві-метал, дабстеп, джаз і сучасну класику. Учасникам вимірювали пульс і артеріальний тиск, і хіти 80-х справили на них найбільш заспокійливу дію: 96% добровольців повідомили про зниження тиску, а у 36% нормалізувався серцевий ритм.
Дивно, але хеві-метал також увійшов до числа найефективніших антистрес-жанрів: 18% учасників під енергійні гітарні рифи зазнали зниження частоти серцевих скорочень, а у 89% знижувався артеріальний тиск.
Для порівняння, техно-музика зі своїм фірмовим "унц-унц" найбільше дратувала добровольців, і у 78% з них тиск підвищився.
За словами доктора Омера Авланмиша з Vera Clinic, хіти 80-х викликають у багатьох слухачів почуття ностальгії і позитиву. "Веселі звуки можуть викликати викид ендорфінів і серотоніну в мозок, посилюючи відчуття щастя і спокою", - пояснив він.
Повний рейтинг антистрес-жанрів музики від турецьких вчених виглядає так:
- Поп-хіти 80-х
- Класика хеві-метала
- Поп-хіти нульових
- Сучасна класика
- Чіллаут
- R&B 90-х
- Джаз і блюз
- Золоті хіти 60-х
- Дабстеп
- Рок-гімни 70-х
- Техно
- Раніше експерти назвали кращу пісню для підняття настрою в період пандемії. Слухаємо і заряджаємося позитивом, адже це хіт Фредді Меркьюрі.
Найцікавіші історії та новини дня тепер в Telegram! Підписуйтесь на канал theLime і дізнавайтеся про них швидше.
