Лайм

Диетолог рассказала о главных полезных свойствах меда

Лето невозможно представить без свежего меда. Особенно на Медовый Спас.

Диетолог Светлана Фус рассказал о полезных свойствах меда. Он широко используется в народной медицине, косметологии. Мед содержит много ферментов, фитонцидов и природного сахара.

Продукт полностью усваивается организмом, отдавая максимум полезных веществ. Мед - хороший заменитель сахара. Суточная норма - 2-3 чайные ложки. Одна чайная ложка (без горки) содержит 8 грамм меда и 26-30 ккал.

Важно знать, что при нагревании мед теряет часть полезных свойств. Кроме того, может вызвать аллергию, поэтому детям сначала давайте с осторожностью. Мед - это один из немногих продуктов, которые никогда не портятся при правильном хранении.

Полезные свойства

Химический состав и свойства зависят от сезона и растений, с которых собирается нектар.

Улучшает обмен веществ. Стимулирует пищеварение и усваивание полезных веществ.

Оказывает противовоспалительное и антистрессовое действие.

Нормализует кислотность желудка и микрофлору желудочно-кишечного тракта

Антипростудное средство (потогонный и отхаркивающий эффект).

Подавляет действие вирусов герпеса, краснухи и других.

Ранее диетолог Светлана Фус поделилась рецептом персикового салата с ежевикой, грецким орехом и медом.

Версія для друку
Знайшли помилку - видiлiть та натиснiть Ctrl+Enter
Розділ: ЛаймМода
Теги:

Читайте також

Мають бути в гардеробі кожної жінки: 6 фасонів модних брюк сезону

Дизайнери представили трендові фасони штанів на сезон 2024-2025

Металевий блиск і 101-ша варіація френчу: модний манікюр осені-2024

Дизайнери запропонували новинки дизайну і модні ідеї манікюру на осінь 2024

"Дуже скромно": що відомо про новий модний тренд, що підірвав TikTok

Стиль демюр захопив ТікТок і став модною сенсацією сезону 2024-2025 - розповідаємо про його особливості