Дослідження, проведене за участю близько мільйона осіб по всій Європі, показало, що безсоння здатне підвищити ризик розвитку діабету навіть серед людей з нормальною вагою.
Як повідомляє "Апостроф", про це пише Mirror.
Ведучий автор дослідження, професор Сюзанна Ларссон з Каролінського інституту в Стокгольмі, заявила, що отримані дані будуть використані в первинній профілактиці діабету 2-го типу.
"Стратегії профілактики повинні будуватися з різних точок зору, таких як зниження рівня ожиріння і куріння, а також поліпшення психічного здоров'я, якості сну, рівня освіти і ваги при народженні", - зазначила вона.
Вчені уточнили, що люди з безсонням на 17 відсотків частіше хворіють на діабет 2-го типу, який може загрожувати навіть смертю. Депресія і вживання великої кількості кави також збільшують ризик даного захворювання.
"За даними Міжнародної федерації діабету, діабет 2-го типу є глобальною проблемою громадської охорони здоров'я, від якої в 2015 році страждали 9 з 100 дорослих у всьому світі", - додала Ларссон.
Раніше "Апостроф" розповідав, як легко налагодити режим сну - ось 5 перевірених способів заснути швидше.
