Лайм

Вкусный низкокалорийный салат с тунцом на ужин: простой рецепт с фото

Легкое и сытное блюдо для вечернего перекуса

Легкий салат - идеальный вариант для вкусного ужина. Этот рецепт прекрасно подойдет тем, кто следит за своей фигурой, так как все ингредиенты являются низкокалорийными и очень полезными. А приятнее всего то, что на приготовление салат с тунцом потребуется всего несколько минут.

Итак, для приготовления салата сам понадобятся следующие продукты: тунец консервированный (1 банка), огурец (2 шт.), помидор (2 шт.), листья салата (3-4 шт.), оливковое масло (2 ч. л.), лимонный сок (0.5 ч. л.), соль, перец, базилик (по вкусу), зелень для украшения.

Шаг 1: Огурцы, помидоры и салат нужно тщательно помыть и промокнуть бумажной салфеткой.

Шаг 2: Салат порвать руками на мелкие кусочки, огурцы и помидоры нарезать на небольшие кубики.

Шаг 3: Открыть банку с тунцом и аккуратно слить из нее всю жидкость. Добавить лимонный сок и тщательно перемешать.

Шаг 4: В емкость для приготовления салата переложить нарезанные овощи, добавить оливковое масло и перемешать.

Шаг 5: Добавить к овощам тунец и все специи. Размешать салат, чтобы все ингредиенты распределились равномерно.

Шаг 6: Украсить салат зеленью и подавать к столу. Также можно добавить в качестве украшения дольку лимона или оливки. Огурцы в рецепте можно заменить сладким перцем, этот вариант тоже получится очень вкусным. Ну а в случае, если вы любите более острую еду, можно добавить в блюдо лук или приправить его красным перцем в порошке.

  • Читайте также, как приготовить вкусный жульен. Планируете вкусный стол на зимние праздники, но вам надоели привычные блюда? В этом материале мы расскажем, как приготовить оригинальное угощение, которым вы точно сможете удивить своих гостей.
  • Ранее The Lime рассказал, как приготовить отменное фуа-гра дома. Не многие знают, что сделать это угощение могут не только французские мастера кулинарии, но и любая хозяйка. Нужно только знать несколько хитростей.

Самые сочные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал The Lime, чтобы ничего не пропустить.

загрузка...
загрузка...

Новости партнеров

Loading...

Читайте также

Тушим капусту без мяса: пошаговый рецепт сезонной закуски

Как быстро приготовить оригинальное и простое блюдо

Готовим легкий чиа-пудинг на завтрак: рецепт и свойства популярного блюда

Как приготовить полезный завтрак и почему стоит есть семена чиа

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...