Легкий салат - ідеальний варіант для смачної вечері. Цей рецепт чудово підійде тим, хто стежить за своєю фігурою, адже всі інгредієнти є низькокалорійними і дуже корисними. А найприємніше те, що на приготування салат з тунцем буде потрібно всього кілька хвилин.
Отже, для приготування салату сам знадобляться наступні продукти: тунець консервований (1 банка), огірок (2 шт.), помідор (2 шт.), листя салату (3-4 шт.), оливкова олія (2 ч. л.) , лимонний сік (0.5 ч. л.), сіль, перець, базилік (за смаком), зелень для прикраси.
Крок 1: Огірки, помідори і салат потрібно ретельно помити і промокнути паперовою серветкою.
Крок 2: Салат порвати руками на дрібні шматочки, огірки і помідори нарізати на невеликі кубики.
Крок 3: Відкрити банку з тунцем і акуратно злити з неї всю рідину. Додати лимонний сік і ретельно перемішати.
Крок 4: У ємність для приготування салату перекласти нарізані овочі, додати оливкове масло і перемішати.
Крок 5: Додати до овочів тунець і всі спеції. Розмішати салат, щоб всі інгредієнти розподілилися рівномірно.
Крок 6: Прикрасити салат зеленню і подавати до столу. Також можна додати в якості прикраси часточку лимона або оливки. Огірки в рецепті можна замінити солодким перцем, цей варіант теж вийде дуже смачним. Ну а в разі, якщо ви любите більш гостру їжу, можна додати в страву цибулю або приправити її червоним перцем в порошку.
- Читайте також, як приготувати смачний жульєн. Чи плануєте смачний стіл на зимові свята, але вам набридли звичні страви? У цьому матеріалі ми розповімо, як приготувати оригінальне частування, яким ви точно зможете здивувати своїх гостей.
- Раніше The Lime розповів, як приготувати відмінне фуа-гра вдома. Мало хто знає, що зробити це частування можуть не тільки французькі майстри кулінарії, а й будь-яка господиня. Потрібно тільки знати кілька хитрощів.
Найсоковитіші новини тепер в Telegram! Підписуйтесь на канал The Lime , щоб нічого не пропустити.
