В связи с нападением России на Украину, тысячам людей ежедневно приходится эвакуироваться из городов, в которых проходят жесткие боевые действия. Заложники ситуации – дети, могут не до конца осознавать все происходящее, однако они также ощущают тревогу и страх. И взрослые должны сделать все возможное для того, чтобы оградить психику маленького человека от негатива.
Центр противодействия информации дал главные советы, как помочь ребенку пережить принудительное перемещение.
Разговор
Проговорите, по возможности, куда вы едете и почему. Озвучивайте станции во время дороги. Это поможет ребенку почувствовать, что ситуация под контролем.
Игрушка
Предложите взять в дорогу любимую игрушку, вещь, предмет. Любимые вещи придают ощущение связи с домом, это успокаивает.
Поведение
Проговорите правила поведения в пути (на блокпостах вести себя тихо, не выглядывать из окон и ни в коем случае не выходить из машины/автобуса).
Потребности
Важно время от времени спрашивать, хочет ли ребенок есть, пить, в туалет.
Эмоции
Научите ребенка проговаривать эмоции звуками и через тело. Например, вытянуть руки, сжать кулаки, крепко закрыть глаза от злости.
Усталость
Помогайте преодолевать усталость. Чтобы переключить внимание, предложите ребенку поиграть в игры.
Забота
Заботьтесь о себе. Забота о себе – это забота и о ваших детях.
Ранее мы писали, как успокоить ребенка во время обстрелов.
