Злата Огнєвіч не лише чарівно співає, але, як виявилося, може похвалитися і ще відмінною розтяжкою. Починає свій день співачка з тренування по стретчінгу.
Про це виконавиця розповіла на особистій сторінці в Instagram. Артистка опублікувала кілька кадрів з ранкових занять, де показала, як спритно сідає на поперечний шпагат. "Спорт - це спосіб життя, енергія і рух! А ще - нові ідеї, так як мозок, насичений киснем, краще працює", - поділилася Злата.
Співачка також розповіла, чим харчується до і після тренування.
Сніданок:
- краш з авокадо з цільнозерновими хлібцями
- легкий салат з овочів із зеленню
- білковий омлет на соєвому молоці
- вітаміни: кальцій, В12, D3, омега 3-6-9 (він же риб'ячий жир)
Після заняття Огнєвіч випиває стакан грейпфрутового фрешу.
- Українська телеведуча Маша Єфросиніна не любить виснажувати себе важкими фізичними навантаженнями в спортзалі. Залишатися в тонусі 41-річній зірці допомагає пілатес. Знаменитість поділилася комплексом улюблених вправ, які легко можна виконати в домашніх умовах.
- А Оля Полякова поділилася комплексом вправ на всі групи м'язів. Їх можна виконувати вдома або на свіжому повітрі.
Найцікавіші новини тепер в Telegram! Підписуйтесь на канал theLime, щоб нічого не пропустити.
