Ягоди годжі вважаються справжнім cуперфудом. У них дійсно міститься чимало корисних речовин, але чи дійсно ці ягоди можуть виліковувати хвороби і допомагати схуднути? Про все це наші експерти розкажуть в цьому матеріалі.
У ягодах годжі містяться 4 унікальних полісахариди, 21 мінерал, 6 моносахаридів, 6 каротініадів, бета-каротин, вітаміни В, Е, С і цілих 18 амінокислот. Зрозуміло, що ця добавка дуже корисна для організму. Ягоди зміцнюють імунітет, покращують роботу печінки, стабілізують тиск і надають загальну тонізуючу дію. Але все-таки годжі не є цілющим або чарівним продуктом.
Багато хто вірить, що ягоди годжі допомагають схуднути. Це є правдою лише частково, адже ягоди можуть доповнити раціон і додати в нього різні корисні елементи, які підтримають процес спалювання жиру. Але самі по собі годжі не дадуть ніякого результату без правильного харчування і тренувань.
Існує також міф про те, що ягоди годжі дуже корисні для вагітних жінок. Це дуже небезпечна помилка, адже цей продукт може провокувати неконтрольовані різкі скорочення матки, а це може призвести до викидня.
Також є неправдою те, що годжі нібито можуть допомогти при різних шлункових і кишкових захворюваннях. Навпаки, людям з такими проблемами вживання годжі протипоказане. Вся справа в тому, що ягоди можуть спровокувати побічні ефекти від різних лікарських препаратів. Також цей продукт може нашкодити людям з безсонням, підвищеним тиском і діабетом.
- 3 міфи про користь меду, які давно пора забути.
- Арахісова паста не тільки дуже смачна закуска, але і надзвичайно корисна добавка для вашого раціону. Тому ми вирішили розповісти вам, як приготувати арахісову пасту своїми руками.
Найцікавіші новини тепер в Telegram! Підписуйтесь на канал theLime, щоб нічого не пропустити.
