З'явилася ефективна яєчна дієта, яка здатна допомогти скинути 11 кілограм за два тижні.
Про це повідомляє medmafia.ru.
Людський організм має потребу у великій кількості калорій. Якщо ми на деякий час зменшуємо споживання поживних речовин, ми можемо завдати шкоди своєму організму, послабити обмін речовин і підвищити ризик серйозних захворювань. Яйця містять білок і безліч поживних речовин. Цей продукт забезпечує організм необхідними вітамінами.
До того ж, ка стверджують фахівці, для прискорення метаболізму потрібно перестати вживати шкідливу їжу протягом деякого періоду часу.
Меню на 2 тижні:
1-й тиждень:
Понеділок.
Сніданок: 2 варені яйця і фрукти Обід: 2 скибочки хліба і фрукти Вечеря: варена курка і салат. вівторок:
Сніданок: 2 варені яйця і фрукти Обід: варена курка і зелений салат Вечеря: апельсин, салат і 2 варені яйця Середовище:
Сніданок: 2 варені яйця і фрукти Обід: 1 помідор, 1 шматочок хліба з нежирним сиром Вечеря: варена курка і салат. четвер:
Сніданок: 2 варені яйця і фрукти Обід: фрукти Вечеря: варена курка. п'ятниця:
Сніданок: 2 яйця, зварені круто Обід: 2 варених яйця і тушковані овочі Вечеря: риба на грилі і салат. субота:
Сніданок: 2 яйця, зварені круто Обід: фрукти Вечеря: тушкована курка і салат. неділя:
Сніданок: 2 варені яйця і фрукти Обід: салат з помідорів і тушковані овочі з куркою Вечеря: тушковані овочі. 2-й тиждень:
понеділок:
Сніданок: 2 яйця круто Обід: салат і курка Вечеря: апельсин, салат і 2 варені яйця. вівторок:
Сніданок: 2 яйця круто, Обід: 2 варених яйця і тушковані овочі. Вечеря: салат і риба на грилі. Середовище:
Сніданок: 2 варені яйця і фрукти Обід: варена курка і салат Вечеря: апельсин, салат і 2 варені яйця четвер:
Сніданок: 2 варені яйця і фрукти Обід: тушковані овочі, 2 варені яйця і нежирний сир Вечеря: тушкована курка і салат. п'ятниця:
Сніданок: 2 варені яйця і фрукти Обід: салат з тунця Вечеря: 2 яйця круто і салат. субота:
Сніданок: 2 варені яйця і фрукти Обід: варена курка і салат Вечеря: фрукти. неділя:
Сніданок: 2 яйця круто Обід і вечеря: тушковані овочі і тушкована курка. Як повідомляв "Апостроф", гострий червоний перець може допомогти в боротьбі із зайвою вагою, оскільки його додавання в їжу допоможе більш тривалий час відчувати себе ситим.