Вже давно відомо, що при зараженні коронавірусом у людини пропадає нюх. Медики розповіли, як його повернути після одужання.

Сімейний лікар, лікар УЗД-діагностики клініки ISIDA Людмила Коломієць у коментарі ТСН розповіла, що у 9 з 10 осіб нюх повертається протягом 2-3 тижнів.

При цьому у деяких він повертається протягом 1-6 місяців і довше.

Для відновлення нюху лікар радить почати тренування нюхових рецепторів.

Для цього вам знадобиться ефірне масло - лимонне або евкаліптове. Потрібно капнути 2-3 краплі олії на ватний диск або суху серветку. Після цього потрібно дихати через це протягом хвилини 2-3 рази протягом дня.

Вдихи потрібно робити короткими, глибокими, спокійними. Також підійде масло троянди, м'яти, цитрусових.

Також лікар радить за цією ж схемою вдихати аромати яскравих спецій. В їх число входять кардамон, мускус, фенхель, коріандр, мускатний горіх, кориця, гвоздика, м'ята та інші.

Крім того, важливо вживати в їжу продукти, які містять провітамін і вітамін А - печінку, рибу, м'ясо птиці, яйця, вершкове масло, масло обліпихи, морква, гарбуз, хурму, персики.

Важливо також підтримувати рівень зволоженості в спальні, робочому кабінеті.

Нагадаємо, що експерти нагадали, як відрізнити симптоми коронавірусу від грипу або застуди.