Зелений чай є дуже популярним напоєм. Він може бути корисним для організму, адже в ньому містяться амінокислоти, таніни, вітаміни групи В і А, катехіни. Такий чай тонізує, покращує метаболізм і очищує організм від токсинів. Але також не можна забувати і про шкідливі властивості зеленого чаю.
Почати слід з того, що в будь-якому сорті чаї міститься кофеїн. Тому неконтрольоване вживання цього напою може привести до сумних наслідків для судин, серця, шкіри, волосся, травлення, нирок і так далі. Максимальна кількість чаю на добу - 3-4 чашки. Якщо ви п'єте міцний чай - 1-2.
Також потрібно знати, що не варто пити чай під час різних хвороб. Навіть незважаючи на те, що багато хто радить пити якомога більше цього напою. Вся справа в тому, що теофілін, який входить до складу чайного листа, здатний підвищувати температуру тіла. Відповідно, вживання чаю може значно погіршити ваш стан при застуді та ГРВІ.
Якщо у вас є схильність до судинних захворювань, від зеленого чаю теж слід відмовитися. Цей напій звужує судини, тому він може спровокувати гіпертонію, атеросклероз та інші подібні проблеми.
- 3 міфи про користь меду, які давно пора забути.
- Арахісова паста не тільки дуже смачна закуска, але і надзвичайно корисна добавка для вашого раціону. Тому ми вирішили розповісти вам, як приготувати арахісову пасту своїми руками.
Найцікавіші новини тепер в Telegram! Підписуйтесь на канал theLime, щоб нічого не пропустити.
