4 грудня відзначається Міжнародний день обіймів - свято, коли, згідно з традицією, укласти в дружні обійми можна навіть незнайомих людей.
"Апостроф" розповідає історію свята та 5 цікавих фактів, пов'язаних з днем обіймів.
Міжнародний день обіймів (англ. - International Hug Day) з'явився в 70-х роках XX століття, виникнувши в студентському середовищі західноєвропейської молоді, але точні обставини його появи невідомі.
"Повір'я" твердить, що під час дружніх обіймів люди обмінюються душевним теплом. Однак поряд з народними версіями про користь обіймів існують і цілком обгрунтувані вченими версії про користь обіймів.
1. Обійми стимулюють центральну нервову систему, знижують тривожність і знімають напругу.
2. Обійми допомагають впоратися зі страхом і заспокоїтися.
3. Обійми збільшують вироблення "гормону любові" — окситоцину, який позитивно впливає на загальний стан здоров’я і психоемоційний стан людини.
4. Навіть короткочасні обійми допомагають боротися зі стресом: під час дотику до іншої людини під час обіймів в організмі виробляються гормони дофамін і серотонін, які нейтралізують "гормон стресу" - кортизол.
5. Обійми здатні полегшити біль. Так, неврологи з університетського коледжу Лондона встановили, що зменшити біль можна навіть обіймаючи самого себе.
Раніше "Апостроф" розповідав, коли починається Різдвяний піст, на які три етапи він ділиться і від яких продуктів прийнято утримуватися.
