Фахівці розповіли про те, за якими симптомами можна визначити дефіцит вітаміну B12, а також - які загрози несе його нестача.
Про це повідомляє видання Еxpress.
Як зазначають лікарі, дефіцит вітаміну B12 призводить до нерегулярного утворення еритроцитів, що змушує їх ставати занадто великими. Така деформація призводить до нестачі кисню по всьому організму.
У результаті м’язи, тканини та органи починають відчувати кисневе голодування, а також нестачу поживних речовин.
Дефіцит на самому початку формування проявляє себе у тонких підказках: може виникнути "задишка" під час ходьби, запаморочення, нерегулярне серцебиття. При ходьбі може відчуватися постійне поколювання в стопах або м’язова слабкість, а відтак - можливі проблеми з рівновагою.
Примітно те, що вітамінодефіцитна анемія розвивається повільно - протягом кількох місяців або навіть років. Тому ознаки, швидше за все, спочатку будуть неявними. Проте з часом вони можуть проявитися саме на ходьбі.
При подальшому дефіциті вітаміну В12 можуть з’явитися розлади нервової системи та призвести до неврологічних проблем, розгубленості та забудькуватості.
Раніше "Апостроф" повідомляв, як зняти стрес та емоційну напругу: лікарі дали п'ять порад.
