Березень 2025 року може побити рекорд за кількістю днів з підвищеною геомагнітною активністю - станом на 24 березня Земля переживає затяжну магнітну бурю, яка триває вже 16-ий день поспіль і затягнеться ще щонайменше на чотири дні.
Про це йдеться в додатку Meteoagent, що відстежує сонячну активність і її вплив на Землю.
Геомагнітна активність на Землі залишається підвищеною ще від 8 березня - щодня нашу планету атакують магнітні бурі з індексами К 7, К 6 або К 5, що є високими і можуть впливати на життя людини та призводити до зниження загального самопочуття.
За даними фахівців, 24 березня очікується сильна магнітна буря з К-індексом 6 - це досить високий показник. Такої ж сили збурення магнітного поля Землі очікуються і 25-26 березня. А 27 березня потужність магнітної бурі знизиться до К-індексу 5.
Бурі розрізняються за своєю інтенсивністю, яка визначається спалахами на Сонці. Невеликі магнітні коливання зазвичай майже не відчутні і класифікуються за значенням К-індексу 2 або 3. Бурі з К-індексом 4 – уже відчуваються.
Метеозалежні люди, вагітні, літні та ті, хто має хронічні захворювання, можуть відчувати погіршення самопочуття. Часто під час магнітних бур виникає головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому та безсоння.
Як пережити магнітні бурі
У періоди збурення магнітного поля Землі рекомендується обмежити себе у споживанні шкідливої їжі, особливо надмірно смаженої, гострої, солоної чи солодкої. Фахівці також рекомендують відмовитися від кави, алкоголю, енергетичних напоїв. Натомість краще вживати більше фруктів, овочів, зелені та риби. Також важливо забезпечити достатнє споживання простої води - не менше 1,5 літра на день.
Крім цього, рекомендується регулярно провітрювати приміщення та намагатися більше гуляти на свіжому повітрі. Також важливо уникати нервового напруження і конфліктних ситуацій.
У дні магнітних бур особливо важливий повноцінний сон – він має тривати не менше семи годин.
Нагадаємо, раніше синоптики розповіли, якою буде погода в Україні навесні 2025 року і дали прогноз на кожен з трьох місяців.
