RU  UA  EN

Понеділок, 23 грудня
  • НБУ:USD 41.55
  • НБУ:EUR 43.25
НБУ:USD  41.55
Суспільство

Новини

22 грудня

Всі новини

Мінус 11 кг за 2 тижні: опубліковано ефективну літню дієту

З'явилася ефективна яєчна дієта, яка здатна допомогти скинути 11 кілограм за два тижні.

Про це повідомляє medmafia.ru.

Людський організм має потребу у великій кількості калорій. Якщо ми на деякий час зменшуємо споживання поживних речовин, ми можемо завдати шкоди своєму організму, послабити обмін речовин і підвищити ризик серйозних захворювань. Яйця містять білок і безліч поживних речовин. Цей продукт забезпечує організм необхідними вітамінами.

До того ж, ка стверджують фахівці, для прискорення метаболізму потрібно перестати вживати шкідливу їжу протягом деякого періоду часу.

Меню на 2 тижні:

1-й тиждень:

Понеділок.

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: 2 скибочки хліба і фрукти
  • Вечеря: варена курка і салат.
  • вівторок:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: варена курка і зелений салат
  • Вечеря: апельсин, салат і 2 варені яйця
  • Середовище:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: 1 помідор, 1 шматочок хліба з нежирним сиром
  • Вечеря: варена курка і салат.
  • четвер:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: фрукти
  • Вечеря: варена курка.
  • п'ятниця:

  • Сніданок: 2 яйця, зварені круто
  • Обід: 2 варених яйця і тушковані овочі
  • Вечеря: риба на грилі і салат.
  • субота:

  • Сніданок: 2 яйця, зварені круто
  • Обід: фрукти
  • Вечеря: тушкована курка і салат.
  • неділя:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: салат з помідорів і тушковані овочі з куркою
  • Вечеря: тушковані овочі.
  • 2-й тиждень:

    понеділок:

  • Сніданок: 2 яйця круто
  • Обід: салат і курка
  • Вечеря: апельсин, салат і 2 варені яйця.
  • вівторок:

  • Сніданок: 2 яйця круто,
  • Обід: 2 варених яйця і тушковані овочі.
  • Вечеря: салат і риба на грилі.
  • Середовище:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: варена курка і салат
  • Вечеря: апельсин, салат і 2 варені яйця
  • четвер:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: тушковані овочі, 2 варені яйця і нежирний сир
  • Вечеря: тушкована курка і салат.
  • п'ятниця:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: салат з тунця
  • Вечеря: 2 яйця круто і салат.
  • субота:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: варена курка і салат
  • Вечеря: фрукти.
  • неділя:

  • Сніданок: 2 яйця круто
  • Обід і вечеря: тушковані овочі і тушкована курка.
  • Як повідомляв "Апостроф", гострий червоний перець може допомогти в боротьбі із зайвою вагою, оскільки його додавання в їжу допоможе більш тривалий час відчувати себе ситим.