Особенности сап-досок: знакомство с сапами для новичков

новини компаній

Сап-серфинг — отличный способ улучшить настроение и самочувствие, получить массу удовольствия и зарядиться энергией. Тем, кто решил тоже встать на доску и взять в руки весло, расскажем об особенностях сапов, их видах и о том, как интересно провести время на воде.

Немного истории

Принято считать, что появление сапов и SUP-серфинга — заслуга гавайцев. Жители этих тихоокеанских островов издревле передвигались по морю, стоя на жестких плавательных средствах и отталкиваясь от воды веслом. Однако, историкам известно, что подобные плавучие конструкции были широко распространены и у других народов. Ими пользовались древние китайцы, перуанцы, аборигены Таити, жители Средиземноморья и прочих уголков нашей планеты.

Сегодня, как и много лет назад, любители активного отдыха с удовольствием берут в руки весло и наслаждаются прогулками и сплавами по водной глади. И это неудивительно. Катание на сап-бордах — простое и доступное занятие, не имеющее возрастных ограничений, не требующее особой спортивной подготовки и физических данных. На любом континенте доступна аренда сап-досок. Можно кататься в свое удовольствие или стать профессионалом и принять участие в настоящих гонках и соревнованиях.

Какими бывают сап-доски

По типу конструкции сапы делятся на надувные и жесткие. Первые более удобны в хранении и транспортировке и идеально подходят для любительского катания. Опытные райдеры и спортсмены выбирают жесткие борды, например карбоновые.

В зависимости от назначения SUP-доски бывают:

• прогулочные — простые и надежные, поэтому прекрасно подходят для новичков;

• туринговые, которые позволяют брать груз и совершать сплавы на большие расстояния;

• сапы для рыбалки, на которых можно заплывать в узкие водоемы, пробираться через тростники и камыши, перевозить снаряжение и улов;

• детские отличаются меньшим размером и весом и используются для обучения сап-серфингу малышей;

• широкие и более толстые доски для йоги и фитнеса дополнительно оснащены фиксатором весла, нескользящими ковриками, ручками по бокам;

• вытянутые и узкие гоночные сап-доски для опытных райдеров и спортсменов;

• доски с парусом (WindSUP) для тех, кто любит ловить ветер и мчать по волнам.

Чем заняться на сап-доске

В отличие от серфинга, для прогулки на сапе не нужны волны. Кататься на SUP-борде можно на любом водоеме при ясной погоде.

Сменить обстановку и зарядиться энергией под плеск воды поможет утренняя прогулка. В одиночку или с компанией единомышленников отправляйтесь в небольшой водный поход по городской акватории. Это отличная возможность изучить достопримечательности местных берегов, посмотреть, как просыпается любимый город, наполняется звуками и красками дня.

Также при помощи сапов можно улучшить физическое самочувствие и поправить здоровье. Во время гребли работают все группы мышц рук, плеч, спины и ног, поэтому прогулка на доске с веслом из развлечения превращается в кардио и силовую тренировку. Регулярно катаясь на сапе, вы сможете без походов в спортзал сбросить вес и увеличить мышечную массу.

Йога и медитация на воде — прекрасный способ обрести гармонию с собой и окружающим миром. Практикуя асаны под звуки природы и легкое покачивание доски, вы улучшите гибкость, укрепите нервную систему, разовьете вестибулярный аппарат, научитесь концентрации и балансу.

Тем, кто уже уверенно стоит на доске и умеет правильно грести на спокойной воде, советуем отправиться за экстримом на морское побережье ловить волны. Как утверждают опытные райдеры, серфить с веслом легче, чем на обычной доске.

Главное, не просиживайте выходные в четырех стенах. Используйте каждый момент, чтобы интересно провести день на свежем воздухе. Желаем ярких впечатлений и незабываемых эмоций!