Апельсини є дуже корисним продуктом. Як відомо, в них міститься вітамін С і безліч інших елементів, необхідних для підтримки імунітету, тонусу і так далі. Але важливо знати і про шкідливі властивості цього фрукта.
Почнемо з того, що цитрусові є дуже сильним алергеном. Тому тим, хто схильний до різних алергічних реакцій, слід вживати такі фрукти обережно і невеликими порціями. Якщо у вас часто бувають алергії на інші продукти, найкраще проконсультуватися з лікарем і дізнатися, чи можна взагалі вам їсти апельсини, лимони, мандарини і так далі.
Також не варто зловживати апельсинами та іншими цитрусовими людям з проблемною або схильної до висипань шкірою. Якщо у вас акне, демодекоз, жирна шкіра, на якій часто з'являються різні плями, прищики, почервоніння - слід з'їдати не більше 1 апельсина в день. Інакше проблема може посилитися. Також, якщо у вас є проблеми зі шкірою і при цьому у вашому раціоні багато цитрусових, спробуйте відмовитися від них. Адже саме вони можуть заважати позбутися висипань.
Апельсини є небезпечним продуктом для людей з різними захворюваннями шлунка і кишечника. Якщо після вживання цитрусових у вас починає боліти живіт, з'являються неприємні відчуття, нудота, розлад - варто прибрати ці фрукти зі свого раціону. Або хоча б максимально обмежити їх кількість.
- Раніше ми розповіли про 3 маловідомих факти про моркви, які переконають не захоплюватися овочем.
- Арахісова паста не тільки дуже смачна закуска, але і надзвичайно корисна добавка для вашого раціону. Тому ми вирішили розповісти вам, як приготувати арахісову пасту своїми руками.
Найцікавіші новини тепер в Telegram! Підписуйтесь на канал theLime, щоб нічого не пропустити.
