Багато хто знає, що риба і морепродукти корисні для людини, особливо взимку. Проте є серед них не зовсім якісні продукти із жахливим складом.
Про це повідомляє ТСН.
Фермерський лосось
Він багатий на Омега-3 кислоти, які борються із запаленнями в організмі, однак, у свою чергу, містить всього 114 міліграмів жиру, а вирощений- близько 1900 міліграмів. Більш того, лосось пофарбований у рожевий колір і містить багато поліхлорованих біфенілів.
Тілапія
Занадто жирна риба, яку вирощують на фермах та годують кукурудзою, а не озерними рослинами та водоростями.
Макрель
Макрель має високий рівень ртуті, яка діє як ендокринний руйнівник: фальшивий гормон, який змушує ваш організм утримувати жир, спалювати менше калорій та знижує рівень лептину та гормону.
Гострі роли з тунцем
У закладах тунець ріжуть дрібно та обволікають у майонезі, таким чином роблячи рол шкідливішим на 290 калорій та 11 грамів жир.
Креветки Темпура
Рол з креветками в темпурі може містити 508 калорій та 21 грам жиру.
Раніше "Апостроф" писав про те, як заощадити на Новий рік.
