Відшуміла новорічна ніч, коли українці проводжали в історію 2020 рік, і настав перший ранок 2021 року, який деякі зустріли у стані похмілля. Як відновити організм після новорічного застілля, пояснив кандидат медичних наук, лікар-дієтолог, доцент медичного факультету СПбГУ Андрій Бобровський.
Про це він розповів радіо Sputnik.
Медик закликав для зняття похмільного синдрому використовувати звичайну воду.
"Скільки б дієтологи не міркували, найкраще відновлює самопочуття і дає користь чиста вода. Добре допомагають свіжовичавлені соки, але, звичайно, з усіма обмеженнями та протипоказаннями, пов'язаними з шлунково-кишковим трактом. Далі - мінеральна вода: вживайте столову або лікувально-столову, не надто насичену мікроелементами", - розповів медик.
За словами фахівця, вода повинна бути негазованою або слабогазованою, щоб гази не подразнювали стінки шлунку і кишківника.
"Якщо такої немає, то потрібно відкрити кришку мінералки і дати постояти 20-30 хвилин, щоб зайві гази вийшли. Щоб підбадьоритися, можна випити каву або чай в помірних кількостях", - розповів лікар.
При цьому з похмілля Бобровський не радить пити розсіл і тонізуючі напої навіть з рослинним складом. Також він рекомендує утриматися навіть від невеликої кількості спиртного, оскільки це погано позначається на швидкості відновлення і самопочутті.
Також "Апостроф" зібрав перевірені способи і рецепти, які допоможуть швидко позбутися похмілля і відновити баланс в організмі.
