RU  UA  EN

Середа, 19 червня
  • Лайм
НБУ:USD
  • НБУ:USD
  • НБУ:EUR
26.15
Суспільство

Голосування за кращий ресторан Києва

Новини

19 червня

Всі новини

Новости партнеров

Загрузка...

Як швидко схуднути до літа: вчені розкрили секрет

Британські вчені і дієтологи розкрили способи швидкого схуднення.

Про це повідомляють в Telegram-каналі 360tv.

Так, експерти розповіли, як за короткий час скинути зайві кілограми і підготувати своє тіло до пляжного сезону. Кілька простих правил допоможуть досягти відмінного результату всього за чотири тижні.

  • на сніданок замість вуглеводів потрібно вживати більше білків і жирів;
  • слід відмовитися від вживання цукру і цукровмісних продуктів;
  • потрібно спалювати більше калорій, ніж споживаєте;
  • необхідно збалансувати склад кишкових бактерій;
  • потрібен здоровий сон і відсутність стресу.

Як повідомляв "Апостроф", відомий китайський лікар Лю Цзіньюань заявляв, що для ефективної втрати ваги людина повинна задовольняти свої потреби в їжі всього на 50-70%.

Новости партнеров

Загрузка...