Правоохоронці дали рекомендації автомобілістам, як не заснути за кермом транспортного засобу.
Про це інформує пресслужба Патрульної поліції Сумської області.
Читайте: У Києві ввели "літній" режим: на яких вулицях можна розганятися до 80 км/год
Як бути бадьорим за кермом
Патрульна поліція оприлюднила одразу сім дієвих порад, що робити, щоб не заснути за кермом:
-
потрібно добре виспатися перед поїздкою (тривалість здорового сну має становити щонайменше сім годин, однак перед поїздкою необхідно поспати якомога довше);
-
необхідно уникати далеких поїздок за кермом у час, на який припадає зазвичай сон;
-
не варто перед поїздкою вживати ліки, що здатні викликати сонливість;
-
рекомендовано підтримувати розмову з пасажирами, адже жвавий обмін думками відмінно стимулює роботу головного мозку;
-
варто тримати салон авто в прохолоді, це буде бадьорити;
-
треба робити перерви кожні дві години, навіть якщо здається, що втоми нема;
-
у разі зупинки необхідно поробити фізичні вправи або подрімати 15-20 хвилин.
Також розповіли, як зрозуміти, що виникла сонливість і варто зупинитися. Так, якщо водій зловив себе на думці, що щойно моргнув. Річ у тім, що коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що людина не помічає цього, а коли хочеться спати - повіки важчають й закриваються більш повільно.
Інші моменти, за якими можна збагнути, що пора перепочити - часте позіхання. Також важко тримати очі відкритими. Окрім того, руки стали важкими, а нога мимоволі відпускає педаль газу.
Раніше ми розповідали, як витрачати менше палива і заощадити гроші на АЗС.
-
Вас також може зацікавити :
Допоможе не заснути під час їзди: водіям розповіли, як залишитися бадьорими
Чому і як часто слід міняти гальмівну рідину: водіям озвучили поради
З ними доведеться помучитися: рейтинг найненадійніших сімейних авто
