Допоможуть не заснути за кермом: 7 порад водіям від поліції

Субота, 13 квітня 2024, 02:10

Правоохоронці дали рекомендації автомобілістам, як не заснути за кермом транспортного засобу.

Про це інформує пресслужба Патрульної поліції Сумської області.

Читайте: У Києві ввели "літній" режим: на яких вулицях можна розганятися до 80 км/год

Як бути бадьорим за кермом

Патрульна поліція оприлюднила одразу сім дієвих порад, що робити, щоб не заснути за кермом:

потрібно добре виспатися перед поїздкою (тривалість здорового сну має становити щонайменше сім годин, однак перед поїздкою необхідно поспати якомога довше);
необхідно уникати далеких поїздок за кермом у час, на який припадає зазвичай сон;
не варто перед поїздкою вживати ліки, що здатні викликати сонливість;
рекомендовано підтримувати розмову з пасажирами, адже жвавий обмін думками відмінно стимулює роботу головного мозку;
варто тримати салон авто в прохолоді, це буде бадьорити;
треба робити перерви кожні дві години, навіть якщо здається, що втоми нема;
у разі зупинки необхідно поробити фізичні вправи або подрімати 15-20 хвилин.

Також розповіли, як зрозуміти, що виникла сонливість і варто зупинитися. Так, якщо водій зловив себе на думці, що щойно моргнув. Річ у тім, що коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що людина не помічає цього, а коли хочеться спати - повіки важчають й закриваються більш повільно.

Інші моменти, за якими можна збагнути, що пора перепочити - часте позіхання. Також важко тримати очі відкритими. Окрім того, руки стали важкими, а нога мимоволі відпускає педаль газу.

Раніше ми розповідали, як витрачати менше палива і заощадити гроші на АЗС.