img

Новини

14:49 На Хмельниччині депутат забув задекларувати літак
14:37 На Львівщині затримали адвоката: організував схему для ухилянтів і погрожував судді вбивством
14:20 МОН назвало три найпопулярніші спеціальності серед вступників 2025 року
14:20 Відновлення IT-систем «Аерофлоту» після кібератаки може зайняти до року — росЗМІ
14:13 Нацбанк хоче вилучити з обігу монету номіналом 10 копійок
13:58 У Кіровоградській області співробітник ТЦК «скасовував» розшук військовозобов’язаних
13:57 РФ стягує резерви до Покровська – головна мета наступу на Донеччині, – НГУ
img Суспільство
13:48 Уже понад 52% звернень у «Дії» обробляє штучний інтелект — Федоров
13:40 Море, усмішки та обійми: Усики зачарували фотосетом на іспанському пляжі
13:34 В Укргідрометцентрі розповіли, коли припиняться дощі і грози
img Суспільство
13:33 СБУ затримала трьох людей, які підозрюються у коригуванні ракетних ударів росіян по Україні
13:31 Кремль заговорив про "застій" у відносинах з США на тлі заяв Трампа
img Політика
13:16 Зеленський підписав закон про додаткові виплати викладачам військових вишів
13:05 "Це абсурд": Олег Винник відповів на закиди щодо заробітку на українцях
13:02 Росія рідше застосовує "Калібри" – речник ВМС назвав причину
img Суспільство
До всіх новин
Вітамінна бомба - як приготувати салат з зелених овочів
Це справжня вітамінна бомба!

Той самий "зелений салат", що підірвав TikTok: рецепт для післясвяткового розвантаження

Понеділок, 13 січня 2025, 15:20

Фото: з відкритих джерел

ava
Олена Токмач

Креативна редакторка

Помічали, що після багатотижневого святкування Різдва та Нового року організм починає вимагати чогось надзвичайно легкого і вітамінного? Якщо це так, то спробуйте приготувати цей "зелений салат", який можна назвати справжньою вітамінною бомбою.

Рецептом приготування зеленого салату поділилася фудекспертка Світлана Левицька на своїй сторінці в Instagram.

Читайте також: Справжня вітамінна бомба: як приготувати буряк по-корейськи.

"Зелений салат з TikTok, який вкрав моє серденько. І по складу інгредієнтів, і на вигляд це щось дуже по-здоровому. Для салату беремо все, що попаде під руки зеленого кольору: зелену молоду капуста або ж пекінську капусту, селеру або ж салат сорту "Айсберг", - розповіла блогерка.

Продовження після реклами
РЕКЛАМА

Інгредієнти ( можна замінювати на інші складники зеленого кольору)

  • Невелика молода капустина
  • Стебло селери
  • Огірок
  • Зелене яблуко

Для заправки

  • Жменя шпинату
  • Пару гілок петрушки
  • Зелений міні-перчик
  • Пару зубчиків часнику
  • Сік лимону
  • Авокадо
  • Жменька горіхів
  • Олія
  • Трохи води, щоб довести до потрібної консистенції
  • Сіль, перець
  • Насіння для посипки

Читайте також: Прості рецепти з пекінською капустою: які салати можна приготувати на кожен день і до свята.

Як приготувати "зелений салат"

1. Капусту "порубайте" ножем на невеликі шматки.

2. Стебла селери наріжте ножем кубикам.

3. Також кубиками наріжте огірок і зелене яблуко.

4. Для соусу в чашу блендера складіть пучок шпинату, невеликий зелений перчик, 2-3 зубчики часнику, цілий авокадо, невеликий пучок петрушки, жменю горіхів, сік цілого лимона, спеції за бажанням, оливкову олію і воду. Все збийте на однорідну масу.

5. Заправте салат соусом.

6. Перед подачею салат посипте горішками або ж насінням.

Смачного!

Цікаві новини для вас:

  1. Що приготувати з буряків: рецепти смачних закусок для повсякденного і святкового меню
  2. Як урізноманітнити грецький салат і зробити його оригінальнішим - простий рецепт на кожен день.
  3. Як приготувати соковиту і пікантну моркву по-корейськи в домашніх умовах: простий рецепт.
img img

Новини партнерів

РЕКЛАМА
•••
Вітамінна бомба - як приготувати салат з зелених овочів
img

Новини

14:49 На Хмельниччині депутат забув задекларувати літак
14:37 На Львівщині затримали адвоката: організував схему для ухилянтів і погрожував судді вбивством
14:20 МОН назвало три найпопулярніші спеціальності серед вступників 2025 року
14:20 Відновлення IT-систем «Аерофлоту» після кібератаки може зайняти до року — росЗМІ
14:13 Нацбанк хоче вилучити з обігу монету номіналом 10 копійок
13:58 У Кіровоградській області співробітник ТЦК «скасовував» розшук військовозобов’язаних
13:57 РФ стягує резерви до Покровська – головна мета наступу на Донеччині, – НГУ
img Суспільство
13:48 Уже понад 52% звернень у «Дії» обробляє штучний інтелект — Федоров
13:40 Море, усмішки та обійми: Усики зачарували фотосетом на іспанському пляжі
13:34 В Укргідрометцентрі розповіли, коли припиняться дощі і грози
img Суспільство
13:33 СБУ затримала трьох людей, які підозрюються у коригуванні ракетних ударів росіян по Україні
13:31 Кремль заговорив про "застій" у відносинах з США на тлі заяв Трампа
img Політика
13:16 Зеленський підписав закон про додаткові виплати викладачам військових вишів
13:05 "Це абсурд": Олег Винник відповів на закиди щодо заробітку на українцях
13:02 Росія рідше застосовує "Калібри" – речник ВМС назвав причину
img Суспільство
До всіх новин
Вітамінна бомба - як приготувати салат з зелених овочів
Це справжня вітамінна бомба!

Той самий "зелений салат", що підірвав TikTok: рецепт для післясвяткового розвантаження

Понеділок, 13 січня 2025, 15:20

Фото: з відкритих джерел

ava
Олена Токмач

Креативна редакторка

Помічали, що після багатотижневого святкування Різдва та Нового року організм починає вимагати чогось надзвичайно легкого і вітамінного? Якщо це так, то спробуйте приготувати цей "зелений салат", який можна назвати справжньою вітамінною бомбою.

Рецептом приготування зеленого салату поділилася фудекспертка Світлана Левицька на своїй сторінці в Instagram.

Читайте також: Справжня вітамінна бомба: як приготувати буряк по-корейськи.

"Зелений салат з TikTok, який вкрав моє серденько. І по складу інгредієнтів, і на вигляд це щось дуже по-здоровому. Для салату беремо все, що попаде під руки зеленого кольору: зелену молоду капуста або ж пекінську капусту, селеру або ж салат сорту "Айсберг", - розповіла блогерка.

Продовження після реклами
РЕКЛАМА
Продовження після реклами
РЕКЛАМА

Інгредієнти ( можна замінювати на інші складники зеленого кольору)

  • Невелика молода капустина
  • Стебло селери
  • Огірок
  • Зелене яблуко

Для заправки

  • Жменя шпинату
  • Пару гілок петрушки
  • Зелений міні-перчик
  • Пару зубчиків часнику
  • Сік лимону
  • Авокадо
  • Жменька горіхів
  • Олія
  • Трохи води, щоб довести до потрібної консистенції
  • Сіль, перець
  • Насіння для посипки

Читайте також: Прості рецепти з пекінською капустою: які салати можна приготувати на кожен день і до свята.

Як приготувати "зелений салат"

1. Капусту "порубайте" ножем на невеликі шматки.

2. Стебла селери наріжте ножем кубикам.

3. Також кубиками наріжте огірок і зелене яблуко.

4. Для соусу в чашу блендера складіть пучок шпинату, невеликий зелений перчик, 2-3 зубчики часнику, цілий авокадо, невеликий пучок петрушки, жменю горіхів, сік цілого лимона, спеції за бажанням, оливкову олію і воду. Все збийте на однорідну масу.

5. Заправте салат соусом.

6. Перед подачею салат посипте горішками або ж насінням.

Смачного!

Цікаві новини для вас:

  1. Що приготувати з буряків: рецепти смачних закусок для повсякденного і святкового меню
  2. Як урізноманітнити грецький салат і зробити його оригінальнішим - простий рецепт на кожен день.
  3. Як приготувати соковиту і пікантну моркву по-корейськи в домашніх умовах: простий рецепт.
img img

Новини партнерів

РЕКЛАМА
•••